لتصفح منتديات طبرجل بالاستايل الخفيف الرجاء الضغط [ هنا ]

اخبارية طبرجل اضغط هنا
عدد مرات النقر : 14,861
عدد  مرات الظهور : 94,762,641
قوانين المنتدى
عدد مرات النقر : 6,819
عدد  مرات الظهور : 94,762,836
آخر 10 مشاركات
هل استغربت انك عندما تفكر بشخص يتصل عليك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          شركة تنظيف خزانات فى الامارات (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          شركة مكافحة حشرات بالفجيرة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          شركة تنظيف بابوظبي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          مندوب توصيل بالرياض (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          التسبيح وأثره العظيم (الكاتـب : - )           »          توصيات يومية للعملات والسلع من 4xp (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          الذهب والنفط تحليل خاص من 4xp (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          توصيات يومية للعملات والسلع من 4xp (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          الاسهم اليابانية تبدأ الجلسة على مكاسب قوية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )



منتدى طبرجل الخيمة الرمضانية (الملتقى الرمضاني ) الخيمه الرمضانيه - رمضانيات: قسم خاص بالشهر رمضان لطرح كل ما هو متعلق به ومسابقة شهر رمضان ,فتاوى رمضان , امساكية شهر رمضان , موضوعات خاصة بشهر رمضان الكريم وتبادل النصائح والحث على فعل الطاعات بشهر الخير رمضان سألين الله عز وجل أن يتقبل منا صيامنا وقيامنا

20وصيه طبيه فى شهر رمضان المبارك

بسم الله الرحمن الرحيم عشرون وصية طبية في شهر رمضان هل علينا شهر رمضان، شهر الرحمة والمغفرة والعتق من النار . ومع إطلالة هذا الشهر المبارك يحلو الحديث عن

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-08-2009, 06:40 PM   #1


الصورة الرمزية !!مآآآجد!!
!!مآآآجد!! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 206
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 المشاركات : 677 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
Thumbs up 20وصيه طبيه فى شهر رمضان المبارك




بسم الله الرحمن الرحيم


عشرون وصية طبية في شهر رمضان

هل علينا شهر رمضان، شهر الرحمة والمغفرة والعتق من النار .

ومع إطلالة هذا الشهر المبارك يحلو الحديث عن الفوائد الروحية والنفسية والجسدية لصيام رمضان، ولكن هناك وقفات صحية، ووصايا طبية، لا بد أن نعيرها شيئا من الانتباه ليكون لنا رمضان أيضا الصحة والنشاط والعطاء .






1 - (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا) (الأعراف)


تلك هي آية في كتاب الله، جمعت علم الغذاء كله في ثلاث كلمات.


فإذا جاء شهر رمضان، والتزم الصائم بهذه الآية، وتجنب الإفراط في الدهون والحلويات والأطعمة الثقيلة، وخرج في نهاية شهر رمضان، وقد نقص وزنه قليلا، وانخفضت الدهون، يكون في غاية الصحة والسعادة، وبذلك يجد في رمضان وقاية لقلبه، وارتياحا في جسده.


فالكنافة والقطائف وكثير من الحلويات واللحوم والدسم تتحول في الجسم إلى دهون، وزيادة في الوزن، وعبء على القلب.


وقد اعتاد الكثير منا على حشو بطنه بأصناف الطعام، ثم يطفئ لهيب المعدة بزجاجات المياه الغازية أو المثلجات..


وقد أكد الباحثون أنه على الرغم من عدم التزام الكثير من المسلمين، للأسف الشديد، بقواعد الإسلام الصحية في غذاء رمضان ورغم إسرافهم في تناول الأطباق الرمضانية الدسمة والحلويات، فإن صيام رمضان قد يحقق نقصا في وزن الصائمين بمقدار 2-3 كيلوجرامات في عدد من الدراسات العلمية.



2- لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر


حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه.


وفي التعجيل بالإفطار آثار صحية ونفسية هامة. فالصائم يكون في ذلك الوقت بحاجة ماسة إلى ما يعوضه عما فقد من ماء وطاقة أثناء النهار


والتأخير في الإفطار يزيد من انخفاض سكر الدم، مما يؤدي إلى شعور بالهبوط والإعياء العام وفي ذلك تعذيب نفسي لا طائل منه،


ولا ترضاه الشريعة السمحاء.


3- اذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر


وهذا حديث آخر لرسول الله صلى الله عليه وسلم رواه الأربعة.


وعن أنس رضي الله عنه " أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطيبات، فإن لم تكن رطيبات فتمرات، فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من الماء " رواه الترمذي وأبو داود.


فالصائم عند الإفطار بحاجة إلى مصدر سكري سريع، يدفع عنه الجوع، مثلما هو بحاجة إلى الماء.


والإفطار على التمر والماء يحقق الهدفين وهما دفع الجوع والعطش.


وتستطيع المعدة والأمعاء الخالية امتصاص المواد السكرية بسرعة كبيرة، كما يحتوي الرطب والتمر على كمية من الألياف مما يقي من الإمساك،


ويعطي الإنسان شعورا بالامتلاء فلا يكثر الصائم من تناول مختلف أنواع الطعام
.


4- أفطر على مرحلتين


فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعجل فطره على تمرات أو ماء، ثم يعجل صلاة المغرب، ويقدمها على إكمال طعام إفطاره.


وفي ذلك حكمة نبوية رائعة.. فتناول شيء من التمر والماء ينبه المعدة تنبيها حقيقيا، وخلال فترة الصلاة تقوم المعدة بامتصاص المادة السكرية والماء، ويزول الشعور بالعطش والجوع.


ويعود الصائم بعد الصلاة إلى إكمال إفطاره، وقد زال عنه الشعور بالنهم.


ومن المعروف أن تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة وبسرعة قد يؤدي إلى انتفاخ المعدة وحدوث تلبك معوي وعسر هضم.



5- اختر لنفسك غذاء صحيا متكاملا


فاحرص على أن يكون غذاؤك متنوعا وشاملا لكافة العناصر الغذائية، واجعل في طعام إفطارك مقدارا وافرا من السلطة، فهي غنية بالألياف، كما تعطيك إحساسا بالامتلاء والشبع، فتأكل كمية أقل من باقي الطعام.


وتجنب التوابل البهارات والمخللات قدر الإمكان. كما يستحسن تجنب المقالي والمسبكات، فقد تسبب عسر الهضم وتلبك الأمعاء
.


6- تسحروا فان في السحور بركة


فقد أوصي الرسول صلى الله عليه وسلم في هذا الحديث بضرورة تناول وجبة السحور


ولا شك في أن تناول السحور يفيد في منع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان، ويخفف من الشعور بالعطش الشديد.


كما حث الرسول صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور فقال :


(ما تزال أمتي بخير ما تجملوا ما عجلوا الإفطار وأخروا السحور)


ويستحسن أن يحتوي طعام السحور على أغذية سهلة الهضم كاللبن الزبادي والعسل والفواكه وغيرها.


7- وصية لتجنب الإحساس بالعطش


حاول تجنب الأغذية الشديدة الملوحة، وتجنب التوابل والبهارات وخاصة عند السحور لأنها تزيد الاحساس بالعطش.


ويستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة، أو الوجبات السريعة التحضير.


واشرب كمية كافية من الماء مع عدم المبالغة في ذلك.



8- وصية لتجنب الإمساك


وإذا كنت ممن يصابون بالإمساك، فأكثر من تناول الأغذية الغنية بالألياف الموجودة في السلطات والبقول والفواكه والخضار، وحاول أن تكثر من الفواكه بدلا من الحلويات الرمضانية، واحرص على صلاة التراويح وأداء النشاط الحركي المعتاد.


9- تجنب النوم بعد الإفطار


بعض الناس يلجأ إلى النوم بعد الإفطار والحقيقة، فإن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة قد يزيد من خمول الإنسان وكسله.


ولا بأس من الإسترخاء قليلا بعد تناول الطعام.


وتظل النصيحة الذهبية لهؤلاء الناس هي ضرورة الاعتدال في تناول طعامهم، ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح، فهي تساعد على هضم الطعام،


وتعيد لهم نشاطهم وحيويتهم.



10- رمضان فرصة للتوقف عن التدخين


من المؤكد أن فوائد التوقف عن التدخين تبدأ منذ اليو الأول الذي يقلع فيه المرء عن التدخين ، فمتى توقف عن التدخين بدأ الدم يمتص الأوكسيجين بدلا من غاز أول أكسيد الكربون السام، وبذلك تستقبل أعضاء الجسم دما مليئا بالأوكسجين، وتخف الأعباء الملقاة على القلب شيئا فشيئا.


والمدخنون الذين يريدون الإقلاع عن هذه العادة الذميمة سوف يجدون في رمضان فرصة جيدة للتدرب على ذلك. فإذا كنت أيها الصائم تستطيع الإقلاع عن التدخين لساعات طويلة أثناء النهار، فلماذا لا تداوم على ذلك.


وليس هذا صعب بالتأكيد، لكنه يحتاج إلى عزيمة صادقة، وتخيل دائم لما تسببه السيجارة من مصائب لك ولمن حولك.


11 - اذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يغضب


حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه.


فماذا يفعل الغضب في رمضان؟


من المعلوم أن الغضب يزيد من إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم بمقدار كبير، وإذا ما حدث ذلك في أول الصيام ( أي أثناء هضم الطعام ) فقد يضطرب الهضم ويسوء الامتصاص، وإذا حدث أثناء النهار تحول شيء من الجليكوجين في الكبد إلى سكر الجلوكوز ليمد الجسم بطاقة تدفعه للعراك، وهي بالطبع طاقة ضائعة.


وقد يؤدي ارتفاع الأدرينالين إلى حدوث نوبة ذبحة صدرية عند المصابين بهذا المصابين بهذا المرض، كما أن التعرض المتكرر للضغوط النفسية يزيد من تشكل النوع الضار من الكولسترول، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتصلب الشرايين
.


12 - وصية للحامل والمرضع في شهر رمضان


ينبغي على الحامل والمرضع استشارة الطبيب فإذا سمح لها بالصيام فينبغي عليها عدم التهام كمية كبيرة من الطعام عند الإفطار، وتوزيع طعام الإفطار المعتدل إلى وجبتين : الأولى عند الإفطار، والباقي بعد أربع ساعات. كما تنصح بتأخير وجبة السحور، والإكثار من اللبن الزبادي، والإقلال من الطعام الدسم والحلويات.


أما المرضع، فإن صامت فيجب أن توفر للمولود كمية إضافية من الماء والسوائل ليشربها خلال ساعات الحر بجانب الرضاعة من ثدي الأم وعليها الاهتمام بغذائها من حيث الكمية والنوعية. كما ينبغي أن تكثر من الرضعات في الفترة بين الإفطار والسحور.


فإذا ما شعرت بالتعب والإرهاق فعليها إنهاء صومها واستشارة الطبيب.


13 - دربوا أطفالكم على الصيام برفق ولين


ينبغي تدريب الطفل على الصيام بعد سن السابعة، وتعتبر السنة العاشرة السنة النموذجية لصيام الطفل، ولا يجوز ضربهم أو إجبارهم على الصيام لأن ذلك قد يدفع الطفل إلى تناول المفطرات سرا، وتكبر معه هذه الخيانة، ويراعى التدرج في صيام الطفل عاما بعد عام.


وعلى الأم أن تراقب طفلها أثناء صيامه، فإذا شعرت بمرضه أو إرهاقه وجب عليها أن تسارع بإفطاره.


وهناك عدد من الأمراض التي تمنع الطفل من الصيام كمرض السكر وفقر الدم وأمراض الكلى وغيرها.


وينصح الأباء والأمهات بأن يحتوي طعام الطفل على كافة العناصر الغذائية ، وأن يحرصوا على إعطائه وجبة السحور.


14- (فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة أيام أخر) البقرة (184)


فمن رحمة الله بعبادة أن رخص للمريض الإفطار في شهر رمضان، فإذا أخبر الطبيب المسلم مريضه أنه إذا صام أدى صيامه


إلى زيادة المرض عليه أو إلى إهلاكه وجب عليه الإفطار..


والفطور رخصة للمريض، كما هي للمسافر، ولكن لو تحامل المريض على نفسه وصام أجزاه الصوم ولا قضاء عليه، غير أنه إذا شق عليه الصوم مشقة شديدة، فليس من البر الصوم في المرض، بل ربما كان المريض أولى من المسافر بهذا، لأن المسافر الذي يشق عليه السفر يجب عليه الفطر خشية المرض، فالمرض أشد خطرا، ولهذا قدم في القرآن على السفر.


إن كنت مريضا راجع طبيبك قبل البدء بالصيام -15


فالقول الفصل في الصيام المريض أو عدمه هو للطبيب المسلم المعالج، فهو أدري بحالة المريض وعلاجه، وهو الذي يعطي المريض النصيحة المثلى والإرشادات المناسبة. فإذا سمح لمريضه بالصيام، حدد خطة العلاج، وقد يضطر لتعديل طريقة تناول الدواء أو عدد جرعات الدواء.



15 -وصية لمرضى القلب


يستطيع كثير من مرضى القلب الصيام، فعدم حدوث عملية الهضم أثناء النهار تعني جهدا أقل لعضلة القلب وراحة أكبر.


فإن عشرة في المائة من كمية الدم التي يدفع بها القلب إلى الجسم تذهب إلى الجهاز الهضمي أثناء عملية الهضم.


والمصابون بارتفاع ضغط الدم يستطيعون عادة الصيام شريطة تناول أدويتهم بانتظام، وهناك حاليا العديد من الأدوية التي يمكن إعطاؤها مرة واحدة أو مرتين في اليوم.


وينبغي على هؤلاء المرضى تجنب الموالح والمخللات والإقلال من ملح الطعام، أما المصابون بالذبحة الصدرية المستقرة فيمكنهم عادة الصيام مع الاستمرار في تناول الدواء بانتظام.


وهناك عدد من حالات القلب التي لا يسمح فيها بالصيام كمرضى الجلطة الحديثة، والمصابين بهبوط ( فشل ) القلب الحاد، والمصابين بالذبحة القلبية غير المستقرة وغيرهم.



16- وصية للمصابين بالحصيات الكلوية


إذا لم يكن لدى المرء حصيات كلوية من قبل فلا داعي للقلق في رمضان. أما إذا كانت لديهم حصيات، أو قصة تكرر حدوث حصيات كلوية فيمكن أن تزداد حالتهم سوءا إذا لم يشرب المريض السوائل بكميات كافية. ويستحسن في مرضى الحصيات بالذات الامتناع عن الصيام في الأيام الشديدة الحرارة، حيث تقل كمية البول بدرجة ملحوظة.


ويعود تقدير ذلك للطبيب المعالج، وعموما ينصح مرضى الحصيات الكلوية بتناول كميات كافية من السوائل في المساء وعند السحور، مع تجنب التعرض للحر والمجهود المضني أثناء النهار، كما ينصح هؤلاء بالإقلال من تناول اللحوم ومواد معينة مثل السبانخ والسلق والمكسرات وغيرها.



17 - وصية لمرضى السكر


إذا قرر الطبيب أنه بإمكان مريض السكر الصيام، فينبغي على المريض الالتزام بوصايا الطبيب، والمحافظة على نفس كمية ونوعية الغذاء الذي وصفه له.


وتقسم هذه الكمية إلى ثلاثة أجزاء متساوية، بحيث يتناول الأولى عند الإفطار، والثانية بعد صلاة التراويح، والثالثة عند السحور.


ويفضل تأجيل وجبة السحور قدر الإمكان، والإكثار من تناول الماء، والإقلال من النشاط الجسدي أثناء فترة الصيام، وخاصة في الفترة الحرجة ما بين العصر والمغرب.


وإذا شعر المريض بأعراض انخفاض السكر فعليه أن يفطر ولا ينتظر وقت الإفطار ولو كان ذلك الوقت قريبا.


18- وصية للمصابين بعسر الهضم


كثيرا ما تتحسن حالة هؤلاء المرضى في شهر رمضان، شريطة ألا تكون لديهم قرحة حادة في المعدة أو الإثنى عشر أو التهاب في المرئ أو أي سبب عضوي آخر.


وينصح هؤلاء بتناول وجبات صغيرة من الطعام، وتجنب التخمة والأطعمة الدسمة والحلويات، كما ينصح بتجنب التعرض للضغوط النفسية الشديدة، والابتعاد عن البهارات والمسبكات.



19 - وصية أخيرة : هل نحن حقا نصوم رمضان ؟


فالصيام حركة في النهار سعيا وراء الرزق الحلال..


وهو حركة في الليل في صلاة التراويح..


وهو دعوة لجسم سليم ..وقلب تائب لله.. طامع في رحمته..


ولكن للأسف الشديد، فإن الصيام الذي يمارسه البعض منا، ليس هو الصيام الذي شرعه الخالق..


فهو نوم لمعظم النهار، وغضب لأتفه الأسباب بدعوى الصيام.


فالصيام عند البعض كسل جسدي، وانفعال نفسي في النهار، وتخمة وسهر في اللهو والعبث في ليل رمضان..


أليس رمضان موسما للطاعة والعبادة، وموسما للصحة والسعادة، وفوق هذا وذاك رحمة ومغفرة وعتقا من النار؟!!!


أليس حراما أن نضيع هذا الموسم الفياض بالخيرات كل عام ؟



20 الوصيه ان اعجبكم الموضوع ادعولي




 

الموضوع الأصلي : 20وصيه طبيه فى شهر رمضان المبارك || الكاتب : !!مآآآجد!! || المصدر : طبرجل

من مواضيعي في المنتدى



رد مع اقتباس
قديم 19-08-2009, 11:44 PM   #3

عضو مؤسس ومشرف سابق

طبرجل امي وابي


الصورة الرمزية الحر
الحر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 56
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 المشاركات : 6,349 [ + ]
 التقييم :  56788177
 الجنس ~
Male
 SMS ~
اعمل لاخرتك كانك تموت غدا

واعمل لدنياك كانك تعيش ابدا
لوني المفضل : Darkblue
افتراضي رد: 20وصيه طبيه فى شهر رمضان المبارك



جزاك الله خير
موضوع مفيد لا عدمناك


 
من مواضيعي في المنتدى
| جدول مواعيد مباريات الدور الثاني من تصفيات كأس الاتحاد العربي | وظائف شاغرة بشركة sika وظائف شاغرة بشركة sika منوعة التخصصات 06-23-2012 | وظائف وفرص ابتعاث بجامعة الملك سعود بن عبدالعزيز للعلوم الصحية وظائف وفرص ابتعاث بجامعة الملك سعود ب | وظائف شاغرة بمستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام | 100 وظيفة شاغرة في شركة متخصصة في ادارة مراكز الاتصال 100 وظيفة شاغرة في شركة متخصصة في ادارة مراكز | وظائف شاغرة في شركة أرامكو من خلال شركة Hoty وظائف شاغرة في شركة أرامكو من خلال شركة Hoty في الرياض | وظائف شاغرة بشركة عبد العالي العجمي للمقاولات وظائف شاغرة بشركة عبد العالي العجمي للمقاولات لرجال فق | وظائف شاغرة بشركة مجموعة بن لادن السعودية وظائف شاغرة بشركة مجموعة بن لادن السعودية لسعوديين 06-23-2 | وظائف " منوعة نسائية " بشركة طبية وظائف كما يوجد وظائف لذوي الإحتياجات الخصة 06-23-2012 05:31 am الد | وظائف شاغرة بشركة تأجير للسيارات وظائف شاغرة بشركة تأجير للسيارات لفترة محدودة 06-23-2012 05:03 am ا



رد مع اقتباس
قديم 20-08-2009, 01:32 AM   #4
إداريــه



الصورة الرمزية الفراشه
الفراشه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 100
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 المشاركات : 97,521 [ + ]
 التقييم :  387785204
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Mediumauqamarine
افتراضي رد: 20وصيه طبيه فى شهر رمضان المبارك



موضوع رااائع .. ومميز وقيم
يعطيك العاافيه
وجزااك الله الف خير


 
من مواضيعي في المنتدى
| تهـنئـه لإعضـاء وزوار مـنتديات طبرجـل 7سـنوات علـى تـأسيـسه | شعار اليوم الوطني 85 لعام 1437 هـ / 2016م / الشعار الجديد لليوم الوطني لعام 1437هـ | خلفيات واتس اب اليوم الوطني السعودي 2015 , رمزيات واتس اب اليوم الوطني سعودي1436 , whatsapp | مدني الجوف ينبه : أمطار رعدية وانخفاض بدرجات الحرارة وثلوج القريات | مدير شرطة محافظة طبرجل يقلد الشمري رتبته الجديده | تعليق الدراسة : تعليم الليث يُعَلِّق الامتحانات غداً الإثنين بمدارس يلملم والرنيفة والدقم | الظواهر الجوية الخطرة تلغي الامتحانات فوراً | قبل ساعة.. " مات " عريسها قبل اللقاء بها بالقصيم! | المدني ينتشل مواطناً سقط في بئر مزرعته بـالدريمحية في القصيم | شائعة وفاة الداعية سعيد بن مسفر القحطاني



رد مع اقتباس
قديم 20-08-2009, 04:53 AM   #5



الصورة الرمزية نايف الشراري
نايف الشراري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 783
 تاريخ التسجيل :  Aug 2009
 المشاركات : 32,839 [ + ]
 التقييم :  58540873
 الجنس ~
Male
 SMS ~
.سبحان الله

والحمدلله

والله اكبر
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: 20وصيه طبيه فى شهر رمضان المبارك



طاوي

جزاك الله خير موضوع

مفيد وقيم

دمت بحفظ الرحمن


 
من مواضيعي في المنتدى
| بالصور ثلوج على طبرجل والنبك ابوقصر والعيساوية وصديع والنباج وشيبه وبسيطا | مرور طبرجل يواصل الحملات على المخالفين | حميد النواق يحتفي بزفاف ابنه زيد( مراقبنا الغالي زيدووون) | محافظ طبرجل ورئيس بلدية طبرجل تكرم إخبارية طبرجل الالكترونية والزميل النواق | حرة الحره ربيع هذا العام بعدستي | كوكتيل من عدة رحلات لهذا العام من تصويري | حالة الطقس المتوقعة اليوم الخميس | بالصور امطار على محافطة طبرجل | مواسم دليل المتابع لمواقيت النجوم والطوالع موقع إلكتروني | أفضل موقع يعطيك احداثيات أي مكان تريده في العالم



رد مع اقتباس
قديم 20-08-2009, 02:42 PM   #6


الصورة الرمزية !!مآآآجد!!
!!مآآآجد!! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 206
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 المشاركات : 677 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 20وصيه طبيه فى شهر رمضان المبارك



اشكركم على تواجدكم في صفحتي
لكم مني اجمل تحيه


 
من مواضيعي في المنتدى



رد مع اقتباس
قديم 20-08-2009, 04:01 PM   #7
مـراقــب سابق وعضو مؤسس


الصورة الرمزية ليتني همك
ليتني همك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 85
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 المشاركات : 3,811 [ + ]
 التقييم :  34
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 20وصيه طبيه فى شهر رمضان المبارك



بارك الله فيك
وجزاك الله خير

يعطيك العافيه

موضوع غايه بالروعه والفائده


 
من مواضيعي في المنتدى



رد مع اقتباس
قديم 20-08-2009, 04:35 PM   #8


الصورة الرمزية الأصيل
الأصيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 306
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 المشاركات : 170 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 20وصيه طبيه فى شهر رمضان المبارك



جزاك الله كل خير

وجعلك الله من عتقائه من النار


 
من مواضيعي في المنتدى



رد مع اقتباس
قديم 30-07-2011, 03:32 PM   #9
عبدالله المزودي الشراري


الصورة الرمزية !! الناقد !!
!! الناقد !! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 المشاركات : 28,101 [ + ]
 التقييم :  175785557
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لست مجبور لتغيير تصرفآتي لأجل من حولي

شكرآ لكل اللذين سقطوآ من عيني

لقد أتآحوآ لي الفرصة للنظر إلى غيرهم
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: 20وصيه طبيه فى شهر رمضان المبارك



شكرا لك وكل عام وانت بالف خير


 
من مواضيعي في المنتدى
| أوقات الصلاة بمحافظة طبرجل لعام 1440 هـ | صور الأستاذ نافل حامد المضيحك يحتفي بزفاف نجله “تركي” | ثاقب النظرة يظفر بكأس بلدية طبرجل في فروسية الجوف | 40 فعالية تنتظر زوار مهرجان الزيتون بالجوف | مهرجان الزيتون بالجوف ينهي فحص 44 الف لتر زيت | أجهزة وفحوصات دقيقة لمنع الزيوت المغشوشة في مهرجان الزيتون بالجوف | مهرجان الزيتون يسوّق لنسخته الحادية عشر بـ #غصن_الذهب | تشكيل اللجنة التنفيذية لمهرجان الزيتون 11 بالجوف | مهرجان الزيتون بالجوف يبدأ استلام انتاج المزارعين | اللجنة العليا لمهرجان الزيتون تناقش الاستعدادات للنسخة 11



رد مع اقتباس
قديم 30-07-2011, 06:27 PM   #10


الصورة الرمزية بنت الحرم
بنت الحرم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10604
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 المشاركات : 35 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 20وصيه طبيه فى شهر رمضان المبارك



شكرا لك وكل عام وانتم بخير


 



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
20وصيه, المبارك, رمضان, شهر, في, طبيه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تواقيع رمضان تصاميم رمضانية تواقيع ولا احلى للشهر الكريم أحمـد الشـراري قسم للصّوتيّات والمرئيّات الإسلاميّة 13 23-08-2011 04:57 AM
مسجات رمضانية , تهنيات رمضانيه , بمناسبة شهر رمضان بــرق الـــشــمــال طبرجل ( للمواضيع العامه ) 11 30-07-2011 09:22 PM
كتاب طبخ لشهر رمضان المبارك 2009 المتنبي منتدى طبرجل للطبخ والمأكولات 15 28-08-2009 06:09 PM
رمضان وعادات العـــــــــالم جوري طبرجل منتدى طبرجل الخيمة الرمضانية (الملتقى الرمضاني ) 4 24-08-2009 10:02 PM
الاتصالات السعودية توزع مليون مطوية عن إمساكية شهر رمضان المبارك لهذا العام 1430 هـ المتنبي منتدى طبرجل الخيمة الرمضانية (الملتقى الرمضاني ) 7 21-08-2009 05:06 PM


الساعة الآن 09:00 PM

أقسام المنتدى

منتديات طبرجل الرئيسيه @ طبرجل ( للحوار والرأي ) @ طبرجل ( الاسلامي ) @ منتدى طبرجل الترحيب @ [ منتديات طبرجل الادبية ] @ منتدى طبرجل لشعـر( الاعضاء) @ منتدى طبرجل للشعر ( المنقول ) @ منتدى طبرجل للخواطر والنثر @ منتدى طبرجل للقصص والروايات @ [ منتديات طبرجل الصحية والأسرية ] @ منتدى طبرجل الصـحـي @ منتدى طبرجل للأسرة و الطفل @ منتدى طبرجل للطبخ والمأكولات @ [ طبرجل " الاستراحة والترفيه" ] @ طبرجل للصوتيات والمرئيات (المباحة) @ طبرجل ( الطرائف والحكاوي ) @ طبرجل ( للمواضيع العامه ) @ منتدى طبرجل لعالم المرأه @ منتدى المواضيع المكررة @ منتدى طبرجل للشباب والرياضة والسيارات @ منتدى طبرجل للصور والكاركتير @ منتدى طبرجل للرحلات والكشتات والمقناص @ [ طبرجل للتقنية والاتصالات ] @ [ منتديات طبرجل والمراكز والقرى القريبة ] @ طبرجل ( طبرجل الخاص ) @ منتدى شيبة ,النباج , الميسري, صبيحا @ التربية والتعليم @ منتدى طبرجل اللغة الانجليزية و المغتربين @ طبرجل ( لتواصل الاعضاء) @ أخبار الجوف @ منتدى طبرجل للكمبيوتر والانترنت @ منتدى طبرجل للتــصــامــيــم والـجرافـيكـس @ طبرجل ( للجوال والاتصالات ) @ منتدى النبك ابو قصر @ منتدى ابوعجرم @ منتدى العيساوية @ منتدى بسيطا طبرجل ( بسيطه الزراعـية ( بسيطا ) @ منتدى ميقوع @ [ منتديات طبرجل للاقــســام المـنوعــة ] @ منتدى طبرجل ( الاقتصاد ) @ منتدى طبرجل ( طبرجل للسياحة و السفر) @ منتدى طبرجل ( الاثاث و الديكور ) @ اخبار الوظائف الشاغرة ــ نتائج المقبولين ــ اسماء المقبولين @ منتدى طبرجل للتراث والتاريخ والحضارة @ منتدى الفياض @ المشرفين @ تعليم طبرجل @ قسم الالغاز @ أعلام و شخصيات من طبرجل والمراكز والقرى @ منتدى البيع والشراء و أعلانات لاعضاء منتدى طبرجل @ نادي طبرجل @ منتدى سليمان الافنس الباحث والمؤرخ @ قسم دروس و ملحقات الفوتوشوب @ طلبات الاعضاء اخبار جديد المنتدى وشروحات مفيدة للاعضاء @ قسم تصاميم الاعضاء وطلبات التصميم @ منشورات ومقالات صحفيه للباحث والمؤرخ سليمان الافنس @ منتدى طبرجل الخيمة الرمضانية (الملتقى الرمضاني ) @ قسم للصّوتيّات والمرئيّات الإسلاميّة @ طبرجل للصحافة والاعلام وحصاد الإخباريات الإلكترونية) @ طبرجل لتطوير المواقع وخاصه هاكات في بي 3.8.0 وأحدث @ طبرجل ( الوطني ) @ الاحاديث الموضوعة والضعيفة والباطلة و منتشرة @ منتدى طبرجل الحج والعمرة @ دليل طبرجل السياحي @ ديوانية الشاعر والاعلامي سالم بن حمدان الشراري @ ديوان الشاعر عبدالله بن صبيح الشراري @ ديوان الشاعر أمير الشوق الشراري @ ديوان الشاعر عبدالمحسن الشراري @ منشورات صحفيه للاعلامي والشاعر سالم بن حمدان قديم وجديد @ مهرجان الجنادرية @ منتدى بلدية طبرجل @ منتدى الفنون التشكيلية بطبرجل @ منتدى طبرجل للمواقع البريه و الموارد القديمه @ مدونة طبرجل ( الركن الهــــــادئ للاعضاء ) @ اخبار طبرجل @ منتدى طبرجل للمناسبات وتهاني والعزاء @ منتدى طبرجل لهموم ومطالبات اهالي طبرجل @ اسئلة واجوبة العام السابق لمسابقات رمضان @ قسم السويتش و الفلاش @ مهرجان الزيتون بالجوف @ اخبار التربيه و التعليم @ دليل المواقع الالكترونية @ ميدان الهجن و الفروسية في طبرجل (ميدان شيبه) @ منتدى كلية طبرجل ـ كليات المجتمع في طبرجل @ حالة الطقس و الاحوال الجوية @ ديوان الشاعر سالم بن مقبول الشراري @ قسم دورة الفوتوشوب للمبتدئين والمحترفين @ المرحلة المتوسطة مناهج مطورة تحضير وتوزيع , تحميل كتاب طالب المعلم @ المرحلة الابتدائية مناهج مطورة تحضير وتوزيع كتاب الطالب والمعلم @ المرحلة الثانوية مناهج مطورة تحضير وتوزيع , تحميل كتاب الطالب والمعلم @ منتدى هيئة الامر بالمعروف والنهي عن المنكر @ مسابقات وفعاليات منتديات طبرجل @ دورة السويتش ماكس @ القبول و التسجيل في الجامعات و الكليات ــ التسجيل بالابتعاث الخارجي @ مكتبة طبرجل الالكترونية @ قسم خاص للمواضيع المهمة والمميزة والحصريه في منتديات طبرجل @ مكتبة سلمان الافنس الخاصة @ موقع سليمان الافنس الشراري @ مهرجان تمور الجوف @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

ملاحظه: ( جميع ما يطرح في المنتدى من مواضيع وردود لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى وإنما يعبر عن رأي كاتبها)

Security team