لتصفح موقع منتديات طبرجل بالاستايل الخفيف الرجاء الضغط [ هنا ]

اخبارية طبرجل اضغط هنا
عدد مرات النقر : 10,397
عدد  مرات الظهور : 31,189,099
قوانين المنتدى
عدد مرات النقر : 3,991
عدد  مرات الظهور : 31,189,294
طبرجل
عدد مرات النقر : 3,568
عدد  مرات الظهور : 12,674,591
موقع الهيئة الوطنية لمكافحة الفساد نزاهة 2014 ـ1435هــ
عدد مرات النقر : 6,065
عدد  مرات الظهور : 21,130,049
آخر 10 مشاركات
كلما كان الإيمان أقوى كان الانتفاع بالذكرى أعظم وأشد، وذلك من قاعدة معروفة عند العلماء وهي: (الكاتـب : - )           »          هل تريد أجر حجه بإذن الله وأنت بين أهلك ( صور ) (الكاتـب : - )           »          أمراض القلوب وشفاؤها > فَصَلِّ أنواع مرض القلب (الكاتـب : - )           »          إذا تكلم المسلم في الصلاة ناسيا أو جاهلا لم تبطل صلاته بذلك فرضا كانت أم نفلا (الكاتـب : - )           »          قلوب تصرخ من بعدها عن الله / قصص واقعية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          يا رسول الله من أكرم الناس ؟ قال: أتقاهم فقالوا: ليس عن هذا نسألك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          تفسير (وَلَذِكْرُ اللَّهِ أَكْبَرُ ) ابن القيم (الكاتـب : - )           »          ومن الأدب أنْ تُنزِّه الله عن كل مَا يخطر لك ببال، نزَّه الله ذاتًا، ونزِّهه صفاتًا، ونزهه أفعالًا. (الكاتـب : - )           »          والله سبحانه هو المجيد الذي يعطي قبل أن يُسأل. (الكاتـب : - )           »          واتس اب طبرجل ( 3 ) ( اخبار اعضاء منتديات طبرجل ) ـ whatsapp tabarjalcity.com (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )



منتدى طبرجل الصـحـي منتدى طبرجل الصـحـي, للطب , التغذيه, الصحه السليمه , الادويه , العقاقير , الامراض النفسيه ,امراض الكلى , القلب , الجهاز التناسلي ,صحة الاطفال , امراض النساء , ارشادات بالعلاج المناسب ,مساعدات طبيه , الادويه بالاعشاب

كيف تحافظ على سلامة الجهاز الهضمي

جسم الإنسان عبارة عن مجموعة من الأجهزة المعقدة، ويعد الجهاز الهضمى أحد أهم أجهزة الجسم ولذلك لابد من المحافظة عليه، فعندما نأكل الطعام يكون على هيئة لا يستطيع الجسم الإستفادة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-03-2011, 11:19 PM   #1

مراقبة سابقة




الصورة الرمزية كم ضحكة تخفي دموعي
كم ضحكة تخفي دموعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2996
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 المشاركات : 22,111 [ + ]
 التقييم :  28970
 الجنس ~
Female
 SMS ~
أوعدك يادموعي مستحيل أعلن خضووعي وان طفت شموع فرحتي مايطفي الحزن ضحكتي
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي كيف تحافظ على سلامة الجهاز الهضمي




جسم الإنسان عبارة عن مجموعة من الأجهزة المعقدة، ويعد الجهاز الهضمى أحد أهم أجهزة الجسم ولذلك لابد من المحافظة عليه، فعندما نأكل الطعام يكون على هيئة لا يستطيع الجسم الإستفادة منه وهنا يأتى دور الجهاز الهضمى فى تكسير جزيئات الطعام الكبيرة إلى جزيئات صغيرة ومواد غذائية تستطيع خلايا الجسم الإستفادة منها.
ولكى نحافظ على سلامة الجهاز الهضمى يجب علينا اتباع الآتى:
  • التسمية قبل الأكل كما علمنا رسول الله صلى الله عليه وسلم.
  • غسل اليدين قبل الأكل وأول خطوة فى مكافحة العدوى هى غسل الأيدى.
  • التأكد من نظافة الأكل نفسه وغسل الخضروات والفواكة جيدا قبل طهيها وتناولها.
  • عدم الإسراع فى الأكل ومضغ الطعام جيدا والابتعاد عن الوجبات السريعة.
  • عدم ملىء المعدة بالطعام كما علمنا رسول الله صلى الله عليه وسلم حين قال (ما ملأ ابن آدم وعاءً شراً من بطنه.بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا بد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) [رواه الترمذي].
  • الخضروات والفواكة هامة جدا لسلامة الجهاز الهضمى حيث أنها تحتوى على نسب ضئيلة من السعرات الحرارية التى تساعد على الحفاظ على حركة وعمل الأمعاء وتمنع مشاكل الهضم .





 

الموضوع الأصلي : كيف تحافظ على سلامة الجهاز الهضمي || الكاتب : كم ضحكة تخفي دموعي || المصدر : طبرجل

من مواضيعي في المنتدى
| فريق ثانوية الملك سعود بطلاً لدوري المدارس بدومة الجندل | ولي العهد يأمر بلجنة تقصي حقائق حول أداء الخطوط السعودية | حلقات سعد بن معاذ رضي الله عنه تكرم حفظة كتاب الله..الثلاثاء | سريلانكا تشترط توقيع عقد بين الكفيل السعودي والسفارة السريلانكية | في الذكرى الـ 6 للبيعة..أمير الجوف: منجزات اتسمت بالشمولية والتكامل | “التربية”:80 % من درجات حوافز المعلمين معلقة بمستوى الطلاب | خادم الحرمين..احتفال وطن... بيوم «بيعة»... وقيادة ملك | الجوف : 12 ساعة غبار وتعليم الجوف تعلق الدراسة | إدارة "تعليم الجوف" تحقق مركز متقدم في مسابقة التفوق الاجتماعي | ترنجات بيجامات اطفال بشكل سبونج بوب



رد مع اقتباس
قديم 08-03-2011, 01:06 AM   #2



الصورة الرمزية سراب
سراب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1611
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 المشاركات : 36,510 [ + ]
 التقييم :  37303916
 الجنس ~
Male
 SMS ~
حتى الفرح !!
من كثـرة أوجاآاآعي
قتيــل...
أبطى يقـووول
لقصــة الدمـع أضحكي
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: كيف تحافظ على سلامة الجهاز الهضمي



طرح رائع وممـــيز
تسلم يدينك أختي كم ضحكة .. وماننحرم رووووووعة حضــورك

ودي وتقديري لك


 
من مواضيعي في المنتدى
| فتح باب الترشيح للمعلمين الراغبين في العمل الإشرافي بتعليم الجوف | وزارة الصحة تعلن عن توفـر 46 وظيفة في الحدود الشمالية | الدخيني: تعيين 4200 من خريجات معاهد المعلمات قريباً | وزارة الصحة تدعو (108) من المتقدمين على وظائفها للمطابقة | إعادة حوافز معلمي ومعلمات الصفوف الأولية بإجازات مبكرة | إعلان المقبولين نهائياً بقوات الدفاع الجوي من حملة الثانوية العامة | فرع صندوق التنمية العقارية بالرياض يحدد مواعيد المراجعة لمن شملتهم دفعة القروض الجديدة‎ | مقترح لبناء مساكن وبيعها على موظفي الدولة بالتقسيط على 30 عاماً | الخدمة المدنية تعلن أسماء (43) متقدمة للوظائف التعليمية النسوية يمثلن الدفعة العاشرة | الخدمة المدنية تدعو (55) مواطنة من المتقدمات على الوظائف التعليمية النسوية لمطابقة بياناتهن



رد مع اقتباس
قديم 08-03-2011, 09:44 AM   #3
إداريــه



الصورة الرمزية الفراشه
الفراشه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 100
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 المشاركات : 97,453 [ + ]
 التقييم :  387784856
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Mediumauqamarine
افتراضي رد: كيف تحافظ على سلامة الجهاز الهضمي



بارك الله بجهودك اختي الغاليه
ويعطيك ربي العافيه
تقديري لك


 
من مواضيعي في المنتدى
| تهـنئـه لإعضـاء وزوار مـنتديات طبرجـل 7سـنوات علـى تـأسيـسه | شعار اليوم الوطني 85 لعام 1437 هـ / 2016م / الشعار الجديد لليوم الوطني لعام 1437هـ | خلفيات واتس اب اليوم الوطني السعودي 2015 , رمزيات واتس اب اليوم الوطني سعودي1436 , whatsapp | مدني الجوف ينبه : أمطار رعدية وانخفاض بدرجات الحرارة وثلوج القريات | مدير شرطة محافظة طبرجل يقلد الشمري رتبته الجديده | تعليق الدراسة : تعليم الليث يُعَلِّق الامتحانات غداً الإثنين بمدارس يلملم والرنيفة والدقم | الظواهر الجوية الخطرة تلغي الامتحانات فوراً | قبل ساعة.. " مات " عريسها قبل اللقاء بها بالقصيم! | المدني ينتشل مواطناً سقط في بئر مزرعته بـالدريمحية في القصيم | شائعة وفاة الداعية سعيد بن مسفر القحطاني



رد مع اقتباس
قديم 08-03-2011, 12:39 PM   #4
مراقب سابق


الصورة الرمزية محسن
محسن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3382
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 المشاركات : 36,075 [ + ]
 التقييم :  173334587
 الجنس ~
Male
 SMS ~
استغفر الله العظيم..
لااله الا الله..
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: كيف تحافظ على سلامة الجهاز الهضمي



شكراًلكِ أختي كم ضحكه
على الطرح الرائع والمميز
بارك الله بجهودكِ
تقديري وتحياتي لكِ


 
من مواضيعي في المنتدى
| اسئلة اختبار نهائيه مادة التوحيد - صف اول متوسط - الفصل الدراسي الثاني 1432هـ | صندوق التنمية الزراعية ينهي إجراءات إعفاء 4176 من المقترضين المتوفين | ارقام المقبولين بمعهد سلاح المدرعات بالقوات البرية | 12 ألف قرض عقاري للمواطنين والمواطنات | دعت من له طلب ولم يعلن أسمه مراجعة وحدة المنح :أمانة الجوف | تعيين مقبول سليم رئيسا للعلاقات العامة ببلدية العيساوية | الهيئة والصحافة السعودية.. تاريخٌ من الظلم!! | ثبيت 135موظفاً من منسوبي الشؤون الإسلامية بجازان | فتح باب القبول والتسجيل لحملة الشهادات الجامعية بالجوازات | فتح باب التقديم بمعهد الدراسات الفنية البحرية



رد مع اقتباس
قديم 08-03-2011, 05:19 PM   #5

مراقبة سابقة




الصورة الرمزية كم ضحكة تخفي دموعي
كم ضحكة تخفي دموعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2996
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 المشاركات : 22,111 [ + ]
 التقييم :  28970
 الجنس ~
Female
 SMS ~
أوعدك يادموعي مستحيل أعلن خضووعي وان طفت شموع فرحتي مايطفي الحزن ضحكتي
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي رد: كيف تحافظ على سلامة الجهاز الهضمي



نوووورت صفحتي اخي سراااب لاعدمنا روعة ردودك المميز
ودي وتقديري لك


 
من مواضيعي في المنتدى
| فريق ثانوية الملك سعود بطلاً لدوري المدارس بدومة الجندل | ولي العهد يأمر بلجنة تقصي حقائق حول أداء الخطوط السعودية | حلقات سعد بن معاذ رضي الله عنه تكرم حفظة كتاب الله..الثلاثاء | سريلانكا تشترط توقيع عقد بين الكفيل السعودي والسفارة السريلانكية | في الذكرى الـ 6 للبيعة..أمير الجوف: منجزات اتسمت بالشمولية والتكامل | “التربية”:80 % من درجات حوافز المعلمين معلقة بمستوى الطلاب | خادم الحرمين..احتفال وطن... بيوم «بيعة»... وقيادة ملك | الجوف : 12 ساعة غبار وتعليم الجوف تعلق الدراسة | إدارة "تعليم الجوف" تحقق مركز متقدم في مسابقة التفوق الاجتماعي | ترنجات بيجامات اطفال بشكل سبونج بوب



رد مع اقتباس
قديم 08-03-2011, 05:19 PM   #6

مراقبة سابقة




الصورة الرمزية كم ضحكة تخفي دموعي
كم ضحكة تخفي دموعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2996
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 المشاركات : 22,111 [ + ]
 التقييم :  28970
 الجنس ~
Female
 SMS ~
أوعدك يادموعي مستحيل أعلن خضووعي وان طفت شموع فرحتي مايطفي الحزن ضحكتي
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي رد: كيف تحافظ على سلامة الجهاز الهضمي



نوووورت صفحتي اخي محسن لاعدمنا روعة ردودك المميزة
ودي وتقديري لك


 
من مواضيعي في المنتدى
| فريق ثانوية الملك سعود بطلاً لدوري المدارس بدومة الجندل | ولي العهد يأمر بلجنة تقصي حقائق حول أداء الخطوط السعودية | حلقات سعد بن معاذ رضي الله عنه تكرم حفظة كتاب الله..الثلاثاء | سريلانكا تشترط توقيع عقد بين الكفيل السعودي والسفارة السريلانكية | في الذكرى الـ 6 للبيعة..أمير الجوف: منجزات اتسمت بالشمولية والتكامل | “التربية”:80 % من درجات حوافز المعلمين معلقة بمستوى الطلاب | خادم الحرمين..احتفال وطن... بيوم «بيعة»... وقيادة ملك | الجوف : 12 ساعة غبار وتعليم الجوف تعلق الدراسة | إدارة "تعليم الجوف" تحقق مركز متقدم في مسابقة التفوق الاجتماعي | ترنجات بيجامات اطفال بشكل سبونج بوب



رد مع اقتباس
قديم 08-03-2011, 05:29 PM   #7

مراقبة سابقة




الصورة الرمزية كم ضحكة تخفي دموعي
كم ضحكة تخفي دموعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2996
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 المشاركات : 22,111 [ + ]
 التقييم :  28970
 الجنس ~
Female
 SMS ~
أوعدك يادموعي مستحيل أعلن خضووعي وان طفت شموع فرحتي مايطفي الحزن ضحكتي
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي رد: كيف تحافظ على سلامة الجهاز الهضمي



نوووورت صفحتي اختي الفراااشة لاعدمنا روعة ردودك المميز
ودي وتقديري لك


 
من مواضيعي في المنتدى
| فريق ثانوية الملك سعود بطلاً لدوري المدارس بدومة الجندل | ولي العهد يأمر بلجنة تقصي حقائق حول أداء الخطوط السعودية | حلقات سعد بن معاذ رضي الله عنه تكرم حفظة كتاب الله..الثلاثاء | سريلانكا تشترط توقيع عقد بين الكفيل السعودي والسفارة السريلانكية | في الذكرى الـ 6 للبيعة..أمير الجوف: منجزات اتسمت بالشمولية والتكامل | “التربية”:80 % من درجات حوافز المعلمين معلقة بمستوى الطلاب | خادم الحرمين..احتفال وطن... بيوم «بيعة»... وقيادة ملك | الجوف : 12 ساعة غبار وتعليم الجوف تعلق الدراسة | إدارة "تعليم الجوف" تحقق مركز متقدم في مسابقة التفوق الاجتماعي | ترنجات بيجامات اطفال بشكل سبونج بوب



رد مع اقتباس
قديم 10-03-2011, 04:42 PM   #8


الصورة الرمزية ريتـــاال
ريتـــاال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3053
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 المشاركات : 1,350 [ + ]
 التقييم :  182
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: كيف تحافظ على سلامة الجهاز الهضمي



اشكرك ع الموضوع المفييد
وسلمت اناملك
ودمت بووووود



 
من مواضيعي في المنتدى



رد مع اقتباس
قديم 12-03-2011, 12:55 PM   #9

مراقبة سابقة




الصورة الرمزية كم ضحكة تخفي دموعي
كم ضحكة تخفي دموعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2996
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 المشاركات : 22,111 [ + ]
 التقييم :  28970
 الجنس ~
Female
 SMS ~
أوعدك يادموعي مستحيل أعلن خضووعي وان طفت شموع فرحتي مايطفي الحزن ضحكتي
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي رد: كيف تحافظ على سلامة الجهاز الهضمي



نورت صفحتي اختي ريتااال
لاعدمنا مرورك ..ودمت بحفظ الله




 
من مواضيعي في المنتدى
| فريق ثانوية الملك سعود بطلاً لدوري المدارس بدومة الجندل | ولي العهد يأمر بلجنة تقصي حقائق حول أداء الخطوط السعودية | حلقات سعد بن معاذ رضي الله عنه تكرم حفظة كتاب الله..الثلاثاء | سريلانكا تشترط توقيع عقد بين الكفيل السعودي والسفارة السريلانكية | في الذكرى الـ 6 للبيعة..أمير الجوف: منجزات اتسمت بالشمولية والتكامل | “التربية”:80 % من درجات حوافز المعلمين معلقة بمستوى الطلاب | خادم الحرمين..احتفال وطن... بيوم «بيعة»... وقيادة ملك | الجوف : 12 ساعة غبار وتعليم الجوف تعلق الدراسة | إدارة "تعليم الجوف" تحقق مركز متقدم في مسابقة التفوق الاجتماعي | ترنجات بيجامات اطفال بشكل سبونج بوب



رد مع اقتباس
قديم 16-11-2011, 12:32 AM   #10


الصورة الرمزية fati
fati غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20217
 تاريخ التسجيل :  Nov 2011
 المشاركات : 1 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: كيف تحافظ على سلامة الجهاز الهضمي



Thanks for this explanation I benefited a lot from it in my lesson


 



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الجهاز, الهضمي, تحافظ, سلامة, كيف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج الفا ALFA لاقط Wireless اللاسلكية + شرح تثبيت وطريقة استخدام الجهاز صور سفن آب منتدى طبرجل للكمبيوتر والانترنت 23 07-01-2012 12:48 PM


الساعة الآن 06:51 PM

أقسام المنتدى

منتديات طبرجل الرئيسيه @ طبرجل ( للحوار والرأي ) @ طبرجل ( الاسلامي ) @ منتدى طبرجل الترحيب @ [ منتديات طبرجل الادبية ] @ منتدى طبرجل لشعـر( الاعضاء) @ منتدى طبرجل للشعر ( المنقول ) @ منتدى طبرجل للخواطر والنثر @ منتدى طبرجل للقصص والروايات @ [ منتديات طبرجل الصحية والأسرية ] @ منتدى طبرجل الصـحـي @ منتدى طبرجل للأسرة و الطفل @ منتدى طبرجل للطبخ والمأكولات @ [ طبرجل " الاستراحة والترفيه" ] @ طبرجل للصوتيات والمرئيات (المباحة) @ طبرجل ( الطرائف والحكاوي ) @ طبرجل ( للمواضيع العامه ) @ منتدى طبرجل لعالم المرأه @ منتدى المواضيع المكررة @ منتدى طبرجل للشباب والرياضة والسيارات @ منتدى طبرجل للصور والكاركتير @ منتدى طبرجل للرحلات والكشتات والمقناص @ [ طبرجل للتقنية والاتصالات ] @ [ منتديات طبرجل والمراكز والقرى القريبة ] @ طبرجل ( طبرجل الخاص ) @ منتدى شيبة ,النباج , الميسري, صبيحا @ التربية والتعليم @ منتدى طبرجل اللغة الانجليزية و المغتربين @ طبرجل ( لتواصل الاعضاء) @ أخبار الجوف @ منتدى طبرجل للكمبيوتر والانترنت @ منتدى طبرجل للتــصــامــيــم والـجرافـيكـس @ طبرجل ( للجوال والاتصالات ) @ منتدى النبك ابو قصر @ منتدى ابوعجرم @ منتدى العيساوية @ منتدى بسيطا طبرجل ( بسيطه الزراعـية ( بسيطا ) @ منتدى ميقوع @ [ منتديات طبرجل للاقــســام المـنوعــة ] @ منتدى طبرجل ( الاقتصاد ) @ منتدى طبرجل ( طبرجل للسياحة و السفر) @ منتدى طبرجل ( الاثاث و الديكور ) @ اخبار الوظائف الشاغرة ــ نتائج المقبولين ــ اسماء المقبولين @ منتدى طبرجل للتراث والتاريخ والحضارة @ منتدى الفياض @ المشرفين @ تعليم طبرجل @ قسم الالغاز @ أعلام و شخصيات من طبرجل والمراكز والقرى @ منتدى البيع والشراء و أعلانات لاعضاء منتدى طبرجل @ نادي طبرجل @ منتدى سليمان الافنس الباحث والمؤرخ @ قسم دروس و ملحقات الفوتوشوب @ طلبات الاعضاء اخبار جديد المنتدى وشروحات مفيدة للاعضاء @ قسم تصاميم الاعضاء وطلبات التصميم @ منشورات ومقالات صحفيه للباحث والمؤرخ سليمان الافنس @ منتدى طبرجل الخيمة الرمضانية (الملتقى الرمضاني ) @ قسم للصّوتيّات والمرئيّات الإسلاميّة @ طبرجل للصحافة والاعلام وحصاد الإخباريات الإلكترونية) @ طبرجل لتطوير المواقع وخاصه هاكات في بي 3.8.0 وأحدث @ طبرجل ( الوطني ) @ الاحاديث الموضوعة والضعيفة والباطلة و منتشرة @ منتدى طبرجل الحج والعمرة @ دليل طبرجل السياحي @ ديوانية الشاعر والاعلامي القدير سالم بن حمدان الشراري @ ديوان الشاعر عبدالله بن صبيح الشراري @ ديوان الشاعر أمير الشوق الشراري @ ديوان الشاعر عبدالمحسن الشراري @ منشورات صحفيه للاعلامي والشاعر سالم بن حمدان قديمه وجديده @ مهرجان الجنادرية @ منتدى بلدية طبرجل @ منتدى الفنون التشكيلية بطبرجل @ منتدى طبرجل للمواقع البريه و الموارد القديمه @ مدونة طبرجل ( الركن الهــــــادئ للاعضاء ) @ اخبار طبرجل @ منتدى طبرجل للمناسبات وتهاني والعزاء @ منتدى طبرجل لهموم ومطالبات اهالي طبرجل @ اسئلة واجوبة العام السابق لمسابقات رمضان @ قسم السويتش و الفلاش @ مهرجان الزيتون بالجوف @ اخبار التربيه و التعليم @ دليل المواقع الالكترونية @ ميدان الهجن و الفروسية في طبرجل (ميدان شيبه) @ منتدى كلية طبرجل ـ كليات المجتمع في طبرجل @ حالة الطقس و الاحوال الجوية @ ديوان الشاعر سالم بن مقبول الشراري @ قسم دورة الفوتوشوب للمبتدئين والمحترفين @ المرحلة المتوسطة مناهج مطورة تحضير وتوزيع , تحميل كتاب طالب المعلم @ المرحلة الابتدائية مناهج مطورة تحضير وتوزيع كتاب الطالب المعلم @ المرحلة الثانوية مناهج مطورة تحضير وتوزيع , تحميل كتاب الطالب والمعلم @ منتدى هيئة الامر بالمعروف والنهي عن المنكر @ مسابقات وفعاليات منتديات طبرجل @ دورة السويتش ماكس @ القبول و التسجيل في الجامعات و الكليات ــ التسجيل بالابتعاث الخارجي @ مكتبة طبرجل الالكترونية @ قسم خاص للمواضيع المهمة والمميزة والحصريه في منتديات طبرجل @ مكتبة سلمان الافنس الخاصة @ سليمان الافنس الشراري @ مهرجان تمور الجوف @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

ملاحظه: ( جميع ما يطرح في المنتدى من مواضيع وردود لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى وإنما يعبر عن رأي كاتبها)

Security team