لتصفح منتديات طبرجل بالاستايل الخفيف الرجاء الضغط [ هنا ]

اخبارية طبرجل اضغط هنا
عدد مرات النقر : 14,515
عدد  مرات الظهور : 83,226,894
قوانين المنتدى
عدد مرات النقر : 6,592
عدد  مرات الظهور : 83,227,089
آخر 10 مشاركات
الأنترنت أمتحان الأيمان والأخلاق والعقول يستحق التثبيت (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          مسبار فيلة صور مسبار فيله (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          الشيخ ابن دعيجاء استقبل المهنئين بعيد الفطر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          بدء التسجيل بالمعهد الصناعي الثانوي بطبرجل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          سامي النصرالله يبارك للدكتور ياسر سلمان النصرالله على حصولة الدكتوراة (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          فتوى رائعة في بيان تحريم الاختلاط للشيخ : عبدالعزيز ابن باز .. (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          ماكينة تعبئة بودر أتوماتيك جرامات/نشا/خميرة فورية/فانيليا من شركة الحرية تك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          افضل ماكينة شرنك نفق من شركة الحرية تك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          ماكينة تعبئة وتغليف بقوليات اوتوماتيك خمسة كيلو من شركة الحرية تك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          نظارات "مودرن اوبتكس" بأعلى جودة و أفضل الأسعار| ارقي التصاميم "مودرن اوبتكس" (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )



منتدى طبرجل الصـحـي منتدى طبرجل الصـحـي, للطب , التغذيه, الصحه السليمه , الادويه , العقاقير , الامراض النفسيه ,امراض الكلى , القلب , الجهاز التناسلي ,صحة الاطفال , امراض النساء , ارشادات بالعلاج المناسب ,مساعدات طبيه , الادويه بالاعشاب

المعدل الطبيعي لزيادة وزن الحامل ،

تعتبر زيادة الوزن أثناء الحمل علامة صحية على تطور الجنين ، لكن بعض الحوامل يزيد وزنهن بشكل مبالغ فيه ، وقد يدفعهن ذلك للبدء في اتباع حميات قاسية أثناء الحمل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 31-05-2014, 02:56 AM   #1

VIP




الصورة الرمزية هلاله
هلاله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29259
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 المشاركات : 23,534 [ + ]
 التقييم :  68563
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي المعدل الطبيعي لزيادة وزن الحامل ،




تعتبر زيادة الوزن أثناء الحمل علامة صحية على تطور الجنين ، لكن بعض الحوامل يزيد وزنهن بشكل مبالغ فيه ، وقد يدفعهن ذلك للبدء في اتباع حميات قاسية أثناء الحمل ، للتخلص من الوزن الزائد ، أو خوفًا من البدانة بعد الولادة . تلك الحميات قد تضر جنينك وتضرك في نفس الوقت ، فحينها ستحرمين جسمك من المواد الأساسية اللازمة له ، كالمعادن والفيتامينات ، وحمض الفوليك الضروري لكِ وللجنين ، وبذلك تكونين قد حرمتِ جنينك أيضًا من الاستفادة بغذاء صحي يستمده منكِ.
فكيف توفقين بين رغبتك في الحفاظ على رشاقتك ، وعدم إيذاء نفسك وجنينك؟
يجب أولاً أن تعلمي أن زيادة الوزن أثناء الحمل أمر طبيعي ، بل ومن المقلق ألا يحدث ، فإذا كنتِ تتناولين وجبات متوازنة مغذية ، فلا تقلقي ؛ لأن جسمك سيعمل تلقائيًا على استعادة وزنه الصحيح تدريجيًا بعد الولادة .
يمكنك كذلك عدم الإكثار من النشويات والسكريات ، فهي من أهم أسباب زيادة الوزن ، ويمكنك الاستعاضة عن السكريات مثلاً بالفاكهة ، فهي مفيدة من جهة ، ولا تساعد على زيادة الوزن من جهة أخرى .
والزيادة الصحية في الوزن هي تلك التي تحدث تدريجيًا ، ففي الثلث الاول من الحمل يبدأ جسمك في اكتساب بضعة كيلو جرامات ، وفي الثلث الثاني تكون الزيادة بطيئة وتميل للثبات ، ثم تكسبين مزيدًا من الوزن في الثلث الأخير ، حين يبدأ طفلك في اكتمال النمو ، وإذا كنتِ تسيرين بشكل صحيح في تناول الوجبات ، ستجدين انكِ على نهاية الحمل قد اكتسبتٍ حوالي من 10 إلى 12.5 كيلو جرام .
ولا تنسي الاعتماد في غذائك على الحليب والخضروات والفاكهة والبروتين.



 

الموضوع الأصلي : المعدل الطبيعي لزيادة وزن الحامل ، || الكاتب : هلاله || المصدر : طبرجل

من مواضيعي في المنتدى
| عترف بغلطتي ... و لكنها هي من اغواني .. | معلومات طبية مصورة | ما أجر من صلى الفجر في المسجد مع الجماعة ثم جلس حتى تطلع الشمس؟ العلامة صالح الفوزان حفظه الله | السورة التى اذا قراتها وانت مهموم اتاك الفرج كفلق الصبح عائض القرني | هل المادة الشمعية التى توجد على التفاح ضارة ام لا؟؟؟ | قصة الصحابي الذي رأى المسيح الدجال - الشيخ نبيل العوضي | مواطن يعلن العفو عن باكستاني قتل ابنه بمقص في تبوك | شرطة الجوف: سقوط متهمين بقضايا سرقات في مدينة سكاكا | السديس: الهجمات الإرهابية لا يقرها دين ولا عقل.. والإسلام بريء منها | أكبّرشّٱطٌىء مغّلقَ فُيّ ٱلعٱلم



رد مع اقتباس
قديم 01-06-2014, 12:36 AM   #2
مَـشكِلتي تْعلمتّ الوفآ والنآـآس كَذآـآبهَ


الصورة الرمزية رووح دلوعةة
رووح دلوعةة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 58881
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 المشاركات : 256 [ + ]
 التقييم :  1373
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لو « الغلآ » من ۉرا الصدر . . ينشاف
ڪآن تقوم [ بلآ ] شعوور ۉ. . ~[ تضمني
لوني المفضل : Indianred
افتراضي رد: المعدل الطبيعي لزيادة وزن الحامل ،



يعطيك الف عافيه ي البي


تسلميين ع مواضيعك

دمتي



 
من مواضيعي في المنتدى



رد مع اقتباس
قديم 06-06-2014, 05:16 AM   #4
مراقبة الاشراف ومنتديات طبرجل



الصورة الرمزية عذبه بكل المعاني
عذبه بكل المعاني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12268
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 المشاركات : 69,439 [ + ]
 التقييم :  43331872
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Chocolate

Awards Showcase

افتراضي رد: المعدل الطبيعي لزيادة وزن الحامل ،



هلاله ربي يسعدك
على المواضيع والجهود الرائعه والمقدمه
يسلموو . تقييمي وامتناني..


 
من مواضيعي في المنتدى



رد مع اقتباس
قديم 06-06-2014, 09:11 PM   #5
إداريــه



الصورة الرمزية الفراشه
الفراشه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 100
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 المشاركات : 97,521 [ + ]
 التقييم :  387785204
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Mediumauqamarine
افتراضي رد: المعدل الطبيعي لزيادة وزن الحامل ،



اشكرك على الطرح القييييييم .... ويعطيك ربي العافيه ... تقديري لك


 
من مواضيعي في المنتدى
| تهـنئـه لإعضـاء وزوار مـنتديات طبرجـل 7سـنوات علـى تـأسيـسه | شعار اليوم الوطني 85 لعام 1437 هـ / 2016م / الشعار الجديد لليوم الوطني لعام 1437هـ | خلفيات واتس اب اليوم الوطني السعودي 2015 , رمزيات واتس اب اليوم الوطني سعودي1436 , whatsapp | مدني الجوف ينبه : أمطار رعدية وانخفاض بدرجات الحرارة وثلوج القريات | مدير شرطة محافظة طبرجل يقلد الشمري رتبته الجديده | تعليق الدراسة : تعليم الليث يُعَلِّق الامتحانات غداً الإثنين بمدارس يلملم والرنيفة والدقم | الظواهر الجوية الخطرة تلغي الامتحانات فوراً | قبل ساعة.. " مات " عريسها قبل اللقاء بها بالقصيم! | المدني ينتشل مواطناً سقط في بئر مزرعته بـالدريمحية في القصيم | شائعة وفاة الداعية سعيد بن مسفر القحطاني



رد مع اقتباس
قديم 19-10-2016, 09:55 PM   #6


الصورة الرمزية مريومة محمد
مريومة محمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 62548
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 المشاركات : 32 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: المعدل الطبيعي لزيادة وزن الحامل ،



لكى ارق التحية وخالص التقدير
سلمتى وسلمت اناملك عالطرح المتميز


 
من مواضيعي في المنتدى



رد مع اقتباس
قديم 02-04-2018, 06:13 PM   #7


الصورة الرمزية يمنى هشام
يمنى هشام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 63198
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 المشاركات : 12 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: المعدل الطبيعي لزيادة وزن الحامل ،



تسلمى موضوع رائع


 



رد مع اقتباس
قديم 14-05-2018, 05:04 PM   #8


الصورة الرمزية سحر حمد
سحر حمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 63211
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 المشاركات : 36 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: المعدل الطبيعي لزيادة وزن الحامل ،



كيفيه تنظيف الانتريه الشمواه اكيد هتخف الاحمال اليومي على الام الحامل


 



رد مع اقتباس
قديم 16-05-2019, 11:23 PM   #9


الصورة الرمزية KATI
KATI غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 63411
 تاريخ التسجيل :  May 2019
 المشاركات : 101 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: المعدل الطبيعي لزيادة وزن الحامل ،



الله يعطيك العافيه


 
من مواضيعي في المنتدى



رد مع اقتباس
قديم 05-10-2019, 08:13 PM   #10


الصورة الرمزية خلود ابراهيم
خلود ابراهيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 63659
 تاريخ التسجيل :  Oct 2019
 المشاركات : 10 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: المعدل الطبيعي لزيادة وزن الحامل ،



يعطيك العافيه على الجهوود الرائعه


 



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لزيادة, المعدل, الحامل, الطبيعي, وزن, ،


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المرأة الحامل و السفر(نصائح تهمكـ عزيزتي الحامل)...!! مطيـ ح ـه غ ـتر منتدى طبرجل لعالم المرأه 31 28-07-2012 03:34 PM
طرق عناية الحامل ببشرتها الياسمين منتدى طبرجل لعالم المرأه 18 14-07-2012 02:54 PM
المرصد الروسي يؤكد : أمطار فوق المعدل على الغربية وحول المعدل في الرياض والقصيم سفن آب طبرجل للصحافة والاعلام وحصاد الإخباريات الإلكترونية) 2 03-10-2011 08:35 PM
لنبارك لاخونا الحالم بـ لقب شاعر صامد العواد طبرجل ( لتواصل الاعضاء) 13 23-05-2011 09:51 PM


الساعة الآن 11:56 PM

أقسام المنتدى

منتديات طبرجل الرئيسيه @ طبرجل ( للحوار والرأي ) @ طبرجل ( الاسلامي ) @ منتدى طبرجل الترحيب @ [ منتديات طبرجل الادبية ] @ منتدى طبرجل لشعـر( الاعضاء) @ منتدى طبرجل للشعر ( المنقول ) @ منتدى طبرجل للخواطر والنثر @ منتدى طبرجل للقصص والروايات @ [ منتديات طبرجل الصحية والأسرية ] @ منتدى طبرجل الصـحـي @ منتدى طبرجل للأسرة و الطفل @ منتدى طبرجل للطبخ والمأكولات @ [ طبرجل " الاستراحة والترفيه" ] @ طبرجل للصوتيات والمرئيات (المباحة) @ طبرجل ( الطرائف والحكاوي ) @ طبرجل ( للمواضيع العامه ) @ منتدى طبرجل لعالم المرأه @ منتدى المواضيع المكررة @ منتدى طبرجل للشباب والرياضة والسيارات @ منتدى طبرجل للصور والكاركتير @ منتدى طبرجل للرحلات والكشتات والمقناص @ [ طبرجل للتقنية والاتصالات ] @ [ منتديات طبرجل والمراكز والقرى القريبة ] @ طبرجل ( طبرجل الخاص ) @ منتدى شيبة ,النباج , الميسري, صبيحا @ التربية والتعليم @ منتدى طبرجل اللغة الانجليزية و المغتربين @ طبرجل ( لتواصل الاعضاء) @ أخبار الجوف @ منتدى طبرجل للكمبيوتر والانترنت @ منتدى طبرجل للتــصــامــيــم والـجرافـيكـس @ طبرجل ( للجوال والاتصالات ) @ منتدى النبك ابو قصر @ منتدى ابوعجرم @ منتدى العيساوية @ منتدى بسيطا طبرجل ( بسيطه الزراعـية ( بسيطا ) @ منتدى ميقوع @ [ منتديات طبرجل للاقــســام المـنوعــة ] @ منتدى طبرجل ( الاقتصاد ) @ منتدى طبرجل ( طبرجل للسياحة و السفر) @ منتدى طبرجل ( الاثاث و الديكور ) @ اخبار الوظائف الشاغرة ــ نتائج المقبولين ــ اسماء المقبولين @ منتدى طبرجل للتراث والتاريخ والحضارة @ منتدى الفياض @ المشرفين @ تعليم طبرجل @ قسم الالغاز @ أعلام و شخصيات من طبرجل والمراكز والقرى @ منتدى البيع والشراء و أعلانات لاعضاء منتدى طبرجل @ نادي طبرجل @ منتدى سليمان الافنس الباحث والمؤرخ @ قسم دروس و ملحقات الفوتوشوب @ طلبات الاعضاء اخبار جديد المنتدى وشروحات مفيدة للاعضاء @ قسم تصاميم الاعضاء وطلبات التصميم @ منشورات ومقالات صحفيه للباحث والمؤرخ سليمان الافنس @ منتدى طبرجل الخيمة الرمضانية (الملتقى الرمضاني ) @ قسم للصّوتيّات والمرئيّات الإسلاميّة @ طبرجل للصحافة والاعلام وحصاد الإخباريات الإلكترونية) @ طبرجل لتطوير المواقع وخاصه هاكات في بي 3.8.0 وأحدث @ طبرجل ( الوطني ) @ الاحاديث الموضوعة والضعيفة والباطلة و منتشرة @ منتدى طبرجل الحج والعمرة @ دليل طبرجل السياحي @ ديوانية الشاعر والاعلامي سالم بن حمدان الشراري @ ديوان الشاعر عبدالله بن صبيح الشراري @ ديوان الشاعر أمير الشوق الشراري @ ديوان الشاعر عبدالمحسن الشراري @ منشورات صحفيه للاعلامي والشاعر سالم بن حمدان قديم وجديد @ مهرجان الجنادرية @ منتدى بلدية طبرجل @ منتدى الفنون التشكيلية بطبرجل @ منتدى طبرجل للمواقع البريه و الموارد القديمه @ مدونة طبرجل ( الركن الهــــــادئ للاعضاء ) @ اخبار طبرجل @ منتدى طبرجل للمناسبات وتهاني والعزاء @ منتدى طبرجل لهموم ومطالبات اهالي طبرجل @ اسئلة واجوبة العام السابق لمسابقات رمضان @ قسم السويتش و الفلاش @ مهرجان الزيتون بالجوف @ اخبار التربيه و التعليم @ دليل المواقع الالكترونية @ ميدان الهجن و الفروسية في طبرجل (ميدان شيبه) @ منتدى كلية طبرجل ـ كليات المجتمع في طبرجل @ حالة الطقس و الاحوال الجوية @ ديوان الشاعر سالم بن مقبول الشراري @ قسم دورة الفوتوشوب للمبتدئين والمحترفين @ المرحلة المتوسطة مناهج مطورة تحضير وتوزيع , تحميل كتاب طالب المعلم @ المرحلة الابتدائية مناهج مطورة تحضير وتوزيع كتاب الطالب والمعلم @ المرحلة الثانوية مناهج مطورة تحضير وتوزيع , تحميل كتاب الطالب والمعلم @ منتدى هيئة الامر بالمعروف والنهي عن المنكر @ مسابقات وفعاليات منتديات طبرجل @ دورة السويتش ماكس @ القبول و التسجيل في الجامعات و الكليات ــ التسجيل بالابتعاث الخارجي @ مكتبة طبرجل الالكترونية @ قسم خاص للمواضيع المهمة والمميزة والحصريه في منتديات طبرجل @ مكتبة سلمان الافنس الخاصة @ موقع سليمان الافنس الشراري @ مهرجان تمور الجوف @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

ملاحظه: ( جميع ما يطرح في المنتدى من مواضيع وردود لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى وإنما يعبر عن رأي كاتبها)

Security team