لتصفح منتديات طبرجل بالاستايل الخفيف الرجاء الضغط [ هنا ]

اخبارية طبرجل اضغط هنا
عدد مرات النقر : 15,573
عدد  مرات الظهور : 120,318,109
قوانين المنتدى
عدد مرات النقر : 7,324
عدد  مرات الظهور : 120,318,304
آخر 10 مشاركات
نظرة عامة على سوق الطابعات- جلويال كودينج تكنولوجي (الكاتـب : - )           »          توصيات يومية للعملات والسلع من 4xp (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          ونش انقاذ الساحل الشمالي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          تحميل برنامج Foxit Reader 7.1.0 لملفات pdf (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          شركة تنظيف منازل في الطائف (الكاتـب : - )           »          خبير التقنية العامة (الكاتـب : - )           »          سوشيال ميديا (الكاتـب : - )           »          ونش انقاذ سيارات في مصر (الكاتـب : - )           »          السياحة الى ألبانيا (الكاتـب : - )           »          متجر سعودي يقدم خدمات ashtuhar (الكاتـب : - )



منتدى البيع والشراء و أعلانات لاعضاء منتدى طبرجل قسم البيع والشراء , اعلانات الاعضاء منتدى طبرجل, للاعلان عن بيع , الشراء من , اراضي طبرجل , سيارات , مواد غذائيه , مزارع طبرجل و ما يجاورها , قرى طبرجل, مراكز طبرجل , اجهزة كمبيوتر , محلات طبرجل

فوائد التمر وأهميته لمرضى السكر

فوائد التمر وأهميته لمرضى السكر للتمر أهمية غذائية كبيرة، وتدخل التمور فى الأنظمة الغذائية للرجيم وزيادة الوزن ايضا، كما يوجد للتمر فوائد عديدة ومنها السيطرة على نسبة السكر في الدم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-05-2022, 11:54 AM   #1


الصورة الرمزية diaa elmohamady
diaa elmohamady غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 72714
 تاريخ التسجيل :  Dec 2021
 المشاركات : 405 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي فوائد التمر وأهميته لمرضى السكر










فوائد التمر وأهميته لمرضى السكر

للتمر أهمية غذائية كبيرة، وتدخل التمور فى الأنظمة الغذائية للرجيم وزيادة الوزن ايضا، كما يوجد للتمر فوائد عديدة ومنها السيطرة على نسبة السكر في الدم مما يجعله ذو أهمية لمرضى السكر، ويقدم متجر تمور اكسير مجموعة متنوعه من التمور العضوية مثل تمر مجدول، تمر صقعى،صفاوى والتى يمكن الإختيار من بينها سواء لتناول التمر بشكل عام او للضيافة اليومية او استخدامها في الأنظمة الغذائية.


كيف يسيطر التمر على نسبة السكر

يساهم التمر ايضًا في السيطرة على مستويات السكر في الدم وذلك بسبب احتواء التمر على عنصر المغنيسيوم الذي يدوره يقوم بالتحكم بنسب السكر عند مرضى السكر، يستهلك مرضى السكر كمية مرتفعة من عنصر المغنيسيوم لأنه يساعد في تحسين إفراز الجلوكوز ويساهم في السيطرة على نسبة السكر.
كما اثبتت بعض الابحاث إلى إن حبة واحدة فقط من التمر تحتوي على أكثر من 3 ملجرام من عنصر المغنيسيوم، ويوصى بتناول 400 ملجرام من الماغنسيوم بالنسبة للرجال والنساء يوصي بتناول حوالي 300 ملغرام من المغنيسيوم

.
التمر و مقاومة الانسولين

يساهم التمر في التقليل من نسبة مقاومة الأنسولين نظرًا لأنه يحتوي على بعض العناصر المفيدة مثل:

البوتاسيوم: التمر يحتوي على عنصر البوتاسيوم أيضا ويلعب دور مهم للغايه في تحجيم مقاومة الانسولين حيث تم التوضيح أن انخفاض نسبة البوتاسيوم عند بعض الأشخاص الغير مرضى يلازمه ارتفاع في نسب السكر في الدم
.
الإستروجين النباتي: يحتوي التمر على مادة الاستروجين النباتي الذي يعمل على خفض نسب مقاومة الإنسولين، كما يساهم في التحكم بنسب السكر عند مرضى السكر عند مرضى السمنة المفرطة وقد تبين أن الإستروجين النباتي يساعد في الحصول على تلك المادة من بعض المصادر الغذائية يحتاج الرجال إلى حوالي 3,400 ملي جرام من البوتاسيوم وتحتاج النساء إلى حوالي 2,600 ملي جرام بالإضافة إلى إن الحوامل يحتجن إلى حوالي 2,900 مليجرام

هل يستطيع مرضى السكر تناول التمر

ينصح الأشخاص المصابين بمرض السكر أن يقوموا باتباع بعض الأنظمة الغذائية الموصي بها من قبل الأطباء والتي تساعد في الحفاظ على ثبات مستوى السكر، كما يمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر إن يقوموا بتناول ثمرة التمر المجفف باعتدال مع ضرورة إخبار الطبيب المختص مع مراعاة حجم التمرة التي يقوم الشخص بتناولها حيث أنها تختلف من شخص إلى آخر من حيث الكميات التي يحتاجها الجسم
.
الكميات التي يمكن لمرضى السكري تناولها من التمر

يجب ألا يقوم مريض السكر بتعدي الكمية التي يسمح له الطبيب بتناولها من فاكهة التمر خصوصًا لمرضى السكر من النوع الأول والنوع الثاني حيث مسموح لهم بتناول مقدار من حبة إلى حبتين يوميا، كما يجب تناول التمر بطريقه منظمه عند الحوامل خصوصاً في بعض حالات استجابة الجسم واستقباله لمرض السكر في أثناء الحمل
.
يجب على السيدات الحوامل أن يستشير الطبيب بخصوص أمان اكل التمر في فترة الحمل، حيث يعتبر التمر من المواد المهمة لصحة الطفل والأم ويمكن أن يتم إدخال التمر إلى طعامهم تدريجيًا وخصوصا الرضع، يجب البدء بتناول حبة واحدة وتهرس مع بعض أنواع الفواكة الأخرى، كما يجب التدرج في تناوله إلى أن يصل الى حبتين او ثلاثه يوميا.
كما يجب أن تبتعد عن إعطاء الأطفال الرضع كمية كبيرة من التمر حيث من الممكن أن يصاب الطفل بالعديد من الأضرار الصحيّة مثل تسوس الأسنان وأنه قد يعمل على رفع نسب السكر في الدم

فوائد التمر

يحتوي التمر على الكثير من الفوائد وهي:
يعمل التمر على ضبط ضغط الدم، وذلك لاحتوائه على نسب منخفضة من الصوديوم، إلى جانب احتوائه على كمية من البوتاسيوم.
يساهم في علاج بعض اضطرابات الأمعاء وذلك لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف.
يقي من الإصابة بفقر الدم بسبب أنه يحتوي على قدر مرتفع من الحديد
.
يساعد في إدرار البول، ويعمل على تنقية الكلى من بعض السموم، والتي تساعد بدورها على الوقاية من خطر الإصابة ببعض الأمراض.
يساعد التمر في علاج الضعف الجنسي عند الرجال، ويقوي الانتصاب

يقي من الإصابة ببعض امراض العين، ويعالج بعضها، الى جانب أنه يساعد في تقوية السمع.
يساعد في تأخير ظهور علامات التقدم في العمر خصوصا تلك الأمراض التي تتعلق بالأعصاب أو الذاكرة.

يعمل على مد الجسم بالحيوية والنشاط الذي يحتاجها الجسم على مدار اليوم وذلك لأنه يحتوي على قدر مرتفع من السكريات.

محاذير تناول التمر
رغم أن التمر يحتوي على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية المهمة، وأنه يمكن تناوله مع أي دواء ولا يتعارض معه إلا أنه يجب تناوله بصورة معتدلة ومنتظمة لأن تناول التمر بكثرة يزيد من الآثار السلبية مثل:

زيادة الوزن: بسبب إن التمر مليئ بقدر مرتفع من السكر ونسبه عاليه من السعرات الحرارية.
الشعور بالامتلاء: يعمل على التسبب بالازعاج دوما لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف لأنها تحتاج إلى وقت طويل لهضمها، يؤدي تناول التمر بكميات إلى الشعور بامتلاء البطن والانزعاج عموما.

في ختام مقال فوائد التمر لمرضى السكر يكون قد تم التعرف على أن التمر يعد مصدر غذائي مليء بالكثير من العناصر المختلفة التي يحتاجها الجسم مثل البوتاسيوم والماغنيسيوم.









 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اعلان


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد التمر عابر المحيطات منتدى المواضيع المكررة 2 07-12-2012 03:31 PM
قائمه المأكولات لمرضى السكر الريحانه منتدى طبرجل الصـحـي 16 26-10-2012 11:24 PM
فوائد مكملات زيت السمك لمرضى القلب مجهول2012 منتدى طبرجل الصـحـي 11 15-05-2012 10:27 PM
نسبة السكر فى بعض أنواع التمر وبيان النوع الذي لا يناسب مرضى السكري‎ الحلا كله منتدى طبرجل الصـحـي 8 27-06-2011 02:10 AM
فوائد التمر،،، بندر البلوي منتدى المواضيع المكررة 1 05-04-2010 03:11 AM


الساعة الآن 02:03 AM

أقسام المنتدى

منتديات طبرجل الرئيسيه @ طبرجل ( للحوار والرأي ) @ طبرجل ( الاسلامي ) @ منتدى طبرجل الترحيب @ [ منتديات طبرجل الادبية ] @ منتدى طبرجل لشعـر( الاعضاء) @ منتدى طبرجل للشعر ( المنقول ) @ منتدى طبرجل للخواطر والنثر @ منتدى طبرجل للقصص والروايات @ [ منتديات طبرجل الصحية والأسرية ] @ منتدى طبرجل الصـحـي @ منتدى طبرجل للأسرة و الطفل @ منتدى طبرجل للطبخ والمأكولات @ [ طبرجل " الاستراحة والترفيه" ] @ طبرجل للصوتيات والمرئيات (المباحة) @ طبرجل ( الطرائف والحكاوي ) @ طبرجل ( للمواضيع العامه ) @ منتدى طبرجل لعالم المرأه @ منتدى المواضيع المكررة @ منتدى طبرجل للشباب والرياضة والسيارات @ منتدى طبرجل للصور والكاركتير @ منتدى طبرجل للرحلات والكشتات والمقناص @ [ طبرجل للتقنية والاتصالات ] @ [ منتديات طبرجل والمراكز والقرى القريبة ] @ طبرجل ( طبرجل الخاص ) @ منتدى شيبة ,النباج , الميسري, صبيحا @ التربية والتعليم @ منتدى طبرجل اللغة الانجليزية و المغتربين @ طبرجل ( لتواصل الاعضاء) @ أخبار الجوف @ منتدى طبرجل للكمبيوتر والانترنت @ منتدى طبرجل للتــصــامــيــم والـجرافـيكـس @ طبرجل ( للجوال والاتصالات ) @ منتدى النبك ابو قصر @ منتدى ابوعجرم @ منتدى العيساوية @ منتدى بسيطا طبرجل ( بسيطه الزراعـية ( بسيطا ) @ منتدى ميقوع @ [ منتديات طبرجل للاقــســام المـنوعــة ] @ منتدى طبرجل ( الاقتصاد ) @ منتدى طبرجل ( طبرجل للسياحة و السفر) @ منتدى طبرجل ( الاثاث و الديكور ) @ اخبار الوظائف الشاغرة ــ نتائج المقبولين ــ اسماء المقبولين @ منتدى طبرجل للتراث والتاريخ والحضارة @ منتدى الفياض @ المشرفين @ تعليم طبرجل @ قسم الالغاز @ أعلام و شخصيات من طبرجل والمراكز والقرى @ منتدى البيع والشراء و أعلانات لاعضاء منتدى طبرجل @ نادي طبرجل @ منتدى سليمان الافنس الباحث والمؤرخ @ قسم دروس و ملحقات الفوتوشوب @ طلبات الاعضاء اخبار جديد المنتدى وشروحات مفيدة للاعضاء @ قسم تصاميم الاعضاء وطلبات التصميم @ منشورات ومقالات صحفيه للباحث والمؤرخ سليمان الافنس @ منتدى طبرجل الخيمة الرمضانية (الملتقى الرمضاني ) @ قسم للصّوتيّات والمرئيّات الإسلاميّة @ طبرجل للصحافة والاعلام وحصاد الإخباريات الإلكترونية) @ طبرجل لتطوير المواقع وخاصه هاكات في بي 3.8.0 وأحدث @ طبرجل ( الوطني ) @ الاحاديث الموضوعة والضعيفة والباطلة و منتشرة @ منتدى طبرجل الحج والعمرة @ دليل طبرجل السياحي @ ديوانية الشاعر والاعلامي سالم بن حمدان الشراري @ ديوان الشاعر عبدالله بن صبيح الشراري @ ديوان الشاعر أمير الشوق الشراري @ ديوان الشاعر عبدالمحسن الشراري @ منشورات صحفيه للاعلامي والشاعر سالم بن حمدان قديم وجديد @ مهرجان الجنادرية @ منتدى بلدية طبرجل @ منتدى الفنون التشكيلية بطبرجل @ منتدى طبرجل للمواقع البريه و الموارد القديمه @ مدونة طبرجل ( الركن الهــــــادئ للاعضاء ) @ اخبار طبرجل @ منتدى طبرجل للمناسبات وتهاني والعزاء @ منتدى طبرجل لهموم ومطالبات اهالي طبرجل @ اسئلة واجوبة العام السابق لمسابقات رمضان @ قسم السويتش و الفلاش @ مهرجان الزيتون بالجوف @ اخبار التربيه و التعليم @ دليل المواقع الالكترونية @ ميدان الهجن و الفروسية في طبرجل (ميدان شيبه) @ منتدى كلية طبرجل ـ كليات المجتمع في طبرجل @ حالة الطقس و الاحوال الجوية @ ديوان الشاعر سالم بن مقبول الشراري @ قسم دورة الفوتوشوب للمبتدئين والمحترفين @ المرحلة المتوسطة مناهج مطورة تحضير وتوزيع , تحميل كتاب طالب المعلم @ المرحلة الابتدائية مناهج مطورة تحضير وتوزيع كتاب الطالب والمعلم @ المرحلة الثانوية مناهج مطورة تحضير وتوزيع , تحميل كتاب الطالب والمعلم @ منتدى هيئة الامر بالمعروف والنهي عن المنكر @ مسابقات وفعاليات منتديات طبرجل @ دورة السويتش ماكس @ القبول و التسجيل في الجامعات و الكليات ــ التسجيل بالابتعاث الخارجي @ مكتبة طبرجل الالكترونية @ قسم خاص للمواضيع المهمة والمميزة والحصريه في منتديات طبرجل @ مكتبة سلمان الافنس الخاصة @ موقع سليمان الافنس الشراري @ مهرجان تمور الجوف @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

ملاحظه: ( جميع ما يطرح في المنتدى من مواضيع وردود لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى وإنما يعبر عن رأي كاتبها)

Security team