لتصفح منتديات طبرجل بالاستايل الخفيف الرجاء الضغط [ هنا ]

اخبارية طبرجل اضغط هنا
عدد مرات النقر : 14,786
عدد  مرات الظهور : 92,109,765
قوانين المنتدى
عدد مرات النقر : 6,744
عدد  مرات الظهور : 92,109,960
آخر 10 مشاركات
موسوعة مهارات كرة القدم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          قسم خاص للمواضيع الهامة المميزة والحصريه منتديات طبرجل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          عذبه بين المهم والاهم (الكاتـب : - )           »          خارطه لجميع قصورالافراح بطبرجل مع ارقام الهواتف (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          حديقة جامع ابوبكر الصديق طبرجل صور ومعلومات (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          أوقات الصلاة بمحافظة طبرجل لعام 1440 هـ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          جسر مدينة طبرجل ( المدخل الرئيسي لمدينه طبرجل ) (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          صور مهرجان طبرجل عيد وفلها 4 في يومه الرابع. تصوير : مخلد المزودي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          صور مهرجان طبرجل عيد وفلها اليوم الخامس تصوير : محمد الصناتان (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          صور من :: محافظة طبرجل :: الخضراء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )



منتدى طبرجل الصـحـي منتدى طبرجل الصـحـي, للطب , التغذيه, الصحه السليمه , الادويه , العقاقير , الامراض النفسيه ,امراض الكلى , القلب , الجهاز التناسلي ,صحة الاطفال , امراض النساء , ارشادات بالعلاج المناسب ,مساعدات طبيه , الادويه بالاعشاب

عادات سيئة تدمر الدماغ

السلام عليكم ورحمة الله عادات سيئة تدمر الدمااغ 1) عدم تناول وجبة الإفطار (الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-01-2011, 12:04 AM   #1

مراقبة سابقة




الصورة الرمزية كم ضحكة تخفي دموعي
كم ضحكة تخفي دموعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2996
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 المشاركات : 22,098 [ + ]
 التقييم :  28970
 الجنس ~
Female
 SMS ~
أوعدك يادموعي مستحيل أعلن خضووعي وان طفت شموع فرحتي مايطفي الحزن ضحكتي
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي عادات سيئة تدمر الدماغ





السلام عليكم ورحمة الله
عادات سيئة تدمر الدمااغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار (الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.)

2) الإفراط في تناول الأكل. (الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . )

3) التدخين (يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.)

4) كثرة تناول السكريات (كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.)

5) تلوث الهواء( الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.)

6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم (النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.)

8) القيام بأعمال أثناء المرض (العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. )

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير (التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ).

10) ندرة الحديث مع الآخرين (الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.)

واتمنى الصحة للجميييع





 

الموضوع الأصلي : عادات سيئة تدمر الدماغ || الكاتب : كم ضحكة تخفي دموعي || المصدر : طبرجل

من مواضيعي في المنتدى
| فريق ثانوية الملك سعود بطلاً لدوري المدارس بدومة الجندل | ولي العهد يأمر بلجنة تقصي حقائق حول أداء الخطوط السعودية | حلقات سعد بن معاذ رضي الله عنه تكرم حفظة كتاب الله..الثلاثاء | سريلانكا تشترط توقيع عقد بين الكفيل السعودي والسفارة السريلانكية | في الذكرى الـ 6 للبيعة..أمير الجوف: منجزات اتسمت بالشمولية والتكامل | “التربية”:80 % من درجات حوافز المعلمين معلقة بمستوى الطلاب | خادم الحرمين..احتفال وطن... بيوم «بيعة»... وقيادة ملك | الجوف : 12 ساعة غبار وتعليم الجوف تعلق الدراسة | إدارة "تعليم الجوف" تحقق مركز متقدم في مسابقة التفوق الاجتماعي | ترنجات بيجامات اطفال بشكل سبونج بوب



رد مع اقتباس
قديم 10-01-2011, 12:17 AM   #2
مـراقــب سابق
المـشعــــــ ـل


الصورة الرمزية اسكندر
اسكندر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1332
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 المشاركات : 16,010 [ + ]
 التقييم :  7287
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Mediumblue
افتراضي رد: عادات سيئة تدمر الدماغ



الله يكفينا شر الامراض

مشكوره على التنبيه والموضوع المفيد


 
من مواضيعي في المنتدى
| يالله حيهم على الفيتي الجديده | الرائد الرجوع مديراً لإدارة شعبة مرور طبرجل | جريان مياه الامطار في شعيب باير .. امطار على القريات وحبات البرد على قرية غطي | الطقس : استمرار الرياح السطحية المثيرة للأتربة | صالح يتهم قطر بالتآمر عليه ويهدد بعدم توقيع الخطة الخليجية | السفير السعودي لدى المغرب : لا ضحايا سعوديين في انفجار مقهى مراكش | السيطرة على حريق بمبنى يقطنه معتمرون أمام الحرم المكي | الإنذار السريع” يحذر “الغذاء من حليب الأطفال “سوبرا ميل1” | طلعه خاصه في استراحه فرحتي بالرياض حصريا | الاداري المميز سـراب عودا حميدا؟



رد مع اقتباس
قديم 10-01-2011, 12:20 AM   #3
إداريــه



الصورة الرمزية الفراشه
الفراشه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 100
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 المشاركات : 97,521 [ + ]
 التقييم :  387785204
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Mediumauqamarine
افتراضي رد: عادات سيئة تدمر الدماغ



اشكرك اختي الغاليه
على الموضوع القييييييييييييم والتنبيه
ويعطيك ربي العافيه تقديري لك


 
من مواضيعي في المنتدى
| تهـنئـه لإعضـاء وزوار مـنتديات طبرجـل 7سـنوات علـى تـأسيـسه | شعار اليوم الوطني 85 لعام 1437 هـ / 2016م / الشعار الجديد لليوم الوطني لعام 1437هـ | خلفيات واتس اب اليوم الوطني السعودي 2015 , رمزيات واتس اب اليوم الوطني سعودي1436 , whatsapp | مدني الجوف ينبه : أمطار رعدية وانخفاض بدرجات الحرارة وثلوج القريات | مدير شرطة محافظة طبرجل يقلد الشمري رتبته الجديده | تعليق الدراسة : تعليم الليث يُعَلِّق الامتحانات غداً الإثنين بمدارس يلملم والرنيفة والدقم | الظواهر الجوية الخطرة تلغي الامتحانات فوراً | قبل ساعة.. " مات " عريسها قبل اللقاء بها بالقصيم! | المدني ينتشل مواطناً سقط في بئر مزرعته بـالدريمحية في القصيم | شائعة وفاة الداعية سعيد بن مسفر القحطاني



رد مع اقتباس
قديم 10-01-2011, 12:43 AM   #4



الصورة الرمزية سراب
سراب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1611
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 المشاركات : 36,498 [ + ]
 التقييم :  37303916
 الجنس ~
Male
 SMS ~
حتى الفرح !!
من كثـرة أوجاآاآعي
قتيــل...
أبطى يقـووول
لقصــة الدمـع أضحكي
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: عادات سيئة تدمر الدماغ



مشكورة اختي كم ضحكة ع التنبيه.. وماننحرم وجودك
ودي وتقديري لك


 
من مواضيعي في المنتدى
| نماذج اختبارات ثالث ابتدائي الى سادس ابتدائي الفصل الاول للعام 1441 من موقع واجباتي | 🔴هام للمعلمين والمعلمات وبمناسبة قرب الاختبارات. | فتح باب الترشيح للمعلمين الراغبين في العمل الإشرافي بتعليم الجوف | وزارة الصحة تعلن عن توفـر 46 وظيفة في الحدود الشمالية | الدخيني: تعيين 4200 من خريجات معاهد المعلمات قريباً | وزارة الصحة تدعو (108) من المتقدمين على وظائفها للمطابقة | إعادة حوافز معلمي ومعلمات الصفوف الأولية بإجازات مبكرة | إعلان المقبولين نهائياً بقوات الدفاع الجوي من حملة الثانوية العامة | فرع صندوق التنمية العقارية بالرياض يحدد مواعيد المراجعة لمن شملتهم دفعة القروض الجديدة‎ | مقترح لبناء مساكن وبيعها على موظفي الدولة بالتقسيط على 30 عاماً



رد مع اقتباس
قديم 10-01-2011, 06:40 AM   #5

مراقبة سابقة




الصورة الرمزية كم ضحكة تخفي دموعي
كم ضحكة تخفي دموعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2996
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 المشاركات : 22,098 [ + ]
 التقييم :  28970
 الجنس ~
Female
 SMS ~
أوعدك يادموعي مستحيل أعلن خضووعي وان طفت شموع فرحتي مايطفي الحزن ضحكتي
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي رد: عادات سيئة تدمر الدماغ



أسعدني مرورك اخي الغالي اسكندر
ماننحرم روعة وجودك وردودك
لك وودي
ودمت بخير


 
من مواضيعي في المنتدى
| فريق ثانوية الملك سعود بطلاً لدوري المدارس بدومة الجندل | ولي العهد يأمر بلجنة تقصي حقائق حول أداء الخطوط السعودية | حلقات سعد بن معاذ رضي الله عنه تكرم حفظة كتاب الله..الثلاثاء | سريلانكا تشترط توقيع عقد بين الكفيل السعودي والسفارة السريلانكية | في الذكرى الـ 6 للبيعة..أمير الجوف: منجزات اتسمت بالشمولية والتكامل | “التربية”:80 % من درجات حوافز المعلمين معلقة بمستوى الطلاب | خادم الحرمين..احتفال وطن... بيوم «بيعة»... وقيادة ملك | الجوف : 12 ساعة غبار وتعليم الجوف تعلق الدراسة | إدارة "تعليم الجوف" تحقق مركز متقدم في مسابقة التفوق الاجتماعي | ترنجات بيجامات اطفال بشكل سبونج بوب



رد مع اقتباس
قديم 10-01-2011, 06:41 AM   #6

مراقبة سابقة




الصورة الرمزية كم ضحكة تخفي دموعي
كم ضحكة تخفي دموعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2996
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 المشاركات : 22,098 [ + ]
 التقييم :  28970
 الجنس ~
Female
 SMS ~
أوعدك يادموعي مستحيل أعلن خضووعي وان طفت شموع فرحتي مايطفي الحزن ضحكتي
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي رد: عادات سيئة تدمر الدماغ



أسعدني مرورك اخي الغالي سرااب
ماننحرم روعة وجودك وردودك

لك وودي
ودمت بخير


 
من مواضيعي في المنتدى
| فريق ثانوية الملك سعود بطلاً لدوري المدارس بدومة الجندل | ولي العهد يأمر بلجنة تقصي حقائق حول أداء الخطوط السعودية | حلقات سعد بن معاذ رضي الله عنه تكرم حفظة كتاب الله..الثلاثاء | سريلانكا تشترط توقيع عقد بين الكفيل السعودي والسفارة السريلانكية | في الذكرى الـ 6 للبيعة..أمير الجوف: منجزات اتسمت بالشمولية والتكامل | “التربية”:80 % من درجات حوافز المعلمين معلقة بمستوى الطلاب | خادم الحرمين..احتفال وطن... بيوم «بيعة»... وقيادة ملك | الجوف : 12 ساعة غبار وتعليم الجوف تعلق الدراسة | إدارة "تعليم الجوف" تحقق مركز متقدم في مسابقة التفوق الاجتماعي | ترنجات بيجامات اطفال بشكل سبونج بوب



رد مع اقتباس
قديم 10-01-2011, 06:42 AM   #7

مراقبة سابقة




الصورة الرمزية كم ضحكة تخفي دموعي
كم ضحكة تخفي دموعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2996
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 المشاركات : 22,098 [ + ]
 التقييم :  28970
 الجنس ~
Female
 SMS ~
أوعدك يادموعي مستحيل أعلن خضووعي وان طفت شموع فرحتي مايطفي الحزن ضحكتي
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي رد: عادات سيئة تدمر الدماغ



أسعدني مرورك اختي الغالية الفرااشة
ماننحرم روعة وجودك وردودك

لك وودي
ودمت بخير


 
من مواضيعي في المنتدى
| فريق ثانوية الملك سعود بطلاً لدوري المدارس بدومة الجندل | ولي العهد يأمر بلجنة تقصي حقائق حول أداء الخطوط السعودية | حلقات سعد بن معاذ رضي الله عنه تكرم حفظة كتاب الله..الثلاثاء | سريلانكا تشترط توقيع عقد بين الكفيل السعودي والسفارة السريلانكية | في الذكرى الـ 6 للبيعة..أمير الجوف: منجزات اتسمت بالشمولية والتكامل | “التربية”:80 % من درجات حوافز المعلمين معلقة بمستوى الطلاب | خادم الحرمين..احتفال وطن... بيوم «بيعة»... وقيادة ملك | الجوف : 12 ساعة غبار وتعليم الجوف تعلق الدراسة | إدارة "تعليم الجوف" تحقق مركز متقدم في مسابقة التفوق الاجتماعي | ترنجات بيجامات اطفال بشكل سبونج بوب



رد مع اقتباس
قديم 10-01-2011, 10:06 AM   #8

VIP و عضو مؤسس

شاعر



الصورة الرمزية امير الشوق
امير الشوق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 المشاركات : 5,760 [ + ]
 التقييم :  1268698
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: عادات سيئة تدمر الدماغ



مميزه وتقديري لجمال الطرح


 
من مواضيعي في المنتدى



رد مع اقتباس
قديم 10-01-2011, 11:21 AM   #9

مراقبة سابقة




الصورة الرمزية الحلا كله
الحلا كله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 430
 تاريخ التسجيل :  Jun 2009
 المشاركات : 9,972 [ + ]
 التقييم :  2536676
 الجنس ~
Female
 SMS ~
ربي لا أعلم ماالذي تحمله لي الأيام ولكن ثقتي بأنك معي
تكفيني///
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي رد: عادات سيئة تدمر الدماغ



يعطيك العافيه على الموضوع القيم
والف شكر لك وبارك الله فيك


 
من مواضيعي في المنتدى
| ورشة عمل لمدراء مدارس طبرجل بعنوان " قدراتي أعلى " | أمير الجوف يشيد بجهود مكافحة المخدرات للقضاء على هذه الآفه | تقنية القريات تعلن عن بدء القبول في عدد من البرامج | بنك التسليف يستأنف قروض الشيولات والتريلات غرة محرم | دورات تدريبية جديدة في الحاسب الآلي بالمجلس التقني بالجوف | الخدمة المدنية تدعو حملة الدكتوراه والماجستير لمطابقة بياناتهم | إدارة تعليم الجوف تدرب مديري المدارس على الإشراف الإلكتروني | إدارة تعليم القريات تعلن أسماء 119 معلم جديد وتحثهم على سرعة مراجعتها | تعليم القريات يدعو الدفعة الثانية من المرشحات للوظائف التعليمية للمراجعة الأحد | صبار والوقاع يزوران متحف الراشد بسكاكا



رد مع اقتباس
قديم 11-01-2011, 02:19 AM   #10

مراقبة سابقة




الصورة الرمزية كم ضحكة تخفي دموعي
كم ضحكة تخفي دموعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2996
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 المشاركات : 22,098 [ + ]
 التقييم :  28970
 الجنس ~
Female
 SMS ~
أوعدك يادموعي مستحيل أعلن خضووعي وان طفت شموع فرحتي مايطفي الحزن ضحكتي
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي رد: عادات سيئة تدمر الدماغ



نوورت اخي امير الشوووق صفحتي لاعدمنا مرورك الرائع
وماننحرم جهوودك وردودك الحلووة
لك تقديري وودي
ودمت بالف خيير


 
من مواضيعي في المنتدى
| فريق ثانوية الملك سعود بطلاً لدوري المدارس بدومة الجندل | ولي العهد يأمر بلجنة تقصي حقائق حول أداء الخطوط السعودية | حلقات سعد بن معاذ رضي الله عنه تكرم حفظة كتاب الله..الثلاثاء | سريلانكا تشترط توقيع عقد بين الكفيل السعودي والسفارة السريلانكية | في الذكرى الـ 6 للبيعة..أمير الجوف: منجزات اتسمت بالشمولية والتكامل | “التربية”:80 % من درجات حوافز المعلمين معلقة بمستوى الطلاب | خادم الحرمين..احتفال وطن... بيوم «بيعة»... وقيادة ملك | الجوف : 12 ساعة غبار وتعليم الجوف تعلق الدراسة | إدارة "تعليم الجوف" تحقق مركز متقدم في مسابقة التفوق الاجتماعي | ترنجات بيجامات اطفال بشكل سبونج بوب



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الدماغ, تدمر, سيئة, عادات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:37 PM

أقسام المنتدى

منتديات طبرجل الرئيسيه @ طبرجل ( للحوار والرأي ) @ طبرجل ( الاسلامي ) @ منتدى طبرجل الترحيب @ [ منتديات طبرجل الادبية ] @ منتدى طبرجل لشعـر( الاعضاء) @ منتدى طبرجل للشعر ( المنقول ) @ منتدى طبرجل للخواطر والنثر @ منتدى طبرجل للقصص والروايات @ [ منتديات طبرجل الصحية والأسرية ] @ منتدى طبرجل الصـحـي @ منتدى طبرجل للأسرة و الطفل @ منتدى طبرجل للطبخ والمأكولات @ [ طبرجل " الاستراحة والترفيه" ] @ طبرجل للصوتيات والمرئيات (المباحة) @ طبرجل ( الطرائف والحكاوي ) @ طبرجل ( للمواضيع العامه ) @ منتدى طبرجل لعالم المرأه @ منتدى المواضيع المكررة @ منتدى طبرجل للشباب والرياضة والسيارات @ منتدى طبرجل للصور والكاركتير @ منتدى طبرجل للرحلات والكشتات والمقناص @ [ طبرجل للتقنية والاتصالات ] @ [ منتديات طبرجل والمراكز والقرى القريبة ] @ طبرجل ( طبرجل الخاص ) @ منتدى شيبة ,النباج , الميسري, صبيحا @ التربية والتعليم @ منتدى طبرجل اللغة الانجليزية و المغتربين @ طبرجل ( لتواصل الاعضاء) @ أخبار الجوف @ منتدى طبرجل للكمبيوتر والانترنت @ منتدى طبرجل للتــصــامــيــم والـجرافـيكـس @ طبرجل ( للجوال والاتصالات ) @ منتدى النبك ابو قصر @ منتدى ابوعجرم @ منتدى العيساوية @ منتدى بسيطا طبرجل ( بسيطه الزراعـية ( بسيطا ) @ منتدى ميقوع @ [ منتديات طبرجل للاقــســام المـنوعــة ] @ منتدى طبرجل ( الاقتصاد ) @ منتدى طبرجل ( طبرجل للسياحة و السفر) @ منتدى طبرجل ( الاثاث و الديكور ) @ اخبار الوظائف الشاغرة ــ نتائج المقبولين ــ اسماء المقبولين @ منتدى طبرجل للتراث والتاريخ والحضارة @ منتدى الفياض @ المشرفين @ تعليم طبرجل @ قسم الالغاز @ أعلام و شخصيات من طبرجل والمراكز والقرى @ منتدى البيع والشراء و أعلانات لاعضاء منتدى طبرجل @ نادي طبرجل @ منتدى سليمان الافنس الباحث والمؤرخ @ قسم دروس و ملحقات الفوتوشوب @ طلبات الاعضاء اخبار جديد المنتدى وشروحات مفيدة للاعضاء @ قسم تصاميم الاعضاء وطلبات التصميم @ منشورات ومقالات صحفيه للباحث والمؤرخ سليمان الافنس @ منتدى طبرجل الخيمة الرمضانية (الملتقى الرمضاني ) @ قسم للصّوتيّات والمرئيّات الإسلاميّة @ طبرجل للصحافة والاعلام وحصاد الإخباريات الإلكترونية) @ طبرجل لتطوير المواقع وخاصه هاكات في بي 3.8.0 وأحدث @ طبرجل ( الوطني ) @ الاحاديث الموضوعة والضعيفة والباطلة و منتشرة @ منتدى طبرجل الحج والعمرة @ دليل طبرجل السياحي @ ديوانية الشاعر والاعلامي سالم بن حمدان الشراري @ ديوان الشاعر عبدالله بن صبيح الشراري @ ديوان الشاعر أمير الشوق الشراري @ ديوان الشاعر عبدالمحسن الشراري @ منشورات صحفيه للاعلامي والشاعر سالم بن حمدان قديم وجديد @ مهرجان الجنادرية @ منتدى بلدية طبرجل @ منتدى الفنون التشكيلية بطبرجل @ منتدى طبرجل للمواقع البريه و الموارد القديمه @ مدونة طبرجل ( الركن الهــــــادئ للاعضاء ) @ اخبار طبرجل @ منتدى طبرجل للمناسبات وتهاني والعزاء @ منتدى طبرجل لهموم ومطالبات اهالي طبرجل @ اسئلة واجوبة العام السابق لمسابقات رمضان @ قسم السويتش و الفلاش @ مهرجان الزيتون بالجوف @ اخبار التربيه و التعليم @ دليل المواقع الالكترونية @ ميدان الهجن و الفروسية في طبرجل (ميدان شيبه) @ منتدى كلية طبرجل ـ كليات المجتمع في طبرجل @ حالة الطقس و الاحوال الجوية @ ديوان الشاعر سالم بن مقبول الشراري @ قسم دورة الفوتوشوب للمبتدئين والمحترفين @ المرحلة المتوسطة مناهج مطورة تحضير وتوزيع , تحميل كتاب طالب المعلم @ المرحلة الابتدائية مناهج مطورة تحضير وتوزيع كتاب الطالب والمعلم @ المرحلة الثانوية مناهج مطورة تحضير وتوزيع , تحميل كتاب الطالب والمعلم @ منتدى هيئة الامر بالمعروف والنهي عن المنكر @ مسابقات وفعاليات منتديات طبرجل @ دورة السويتش ماكس @ القبول و التسجيل في الجامعات و الكليات ــ التسجيل بالابتعاث الخارجي @ مكتبة طبرجل الالكترونية @ قسم خاص للمواضيع المهمة والمميزة والحصريه في منتديات طبرجل @ مكتبة سلمان الافنس الخاصة @ موقع سليمان الافنس الشراري @ مهرجان تمور الجوف @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

ملاحظه: ( جميع ما يطرح في المنتدى من مواضيع وردود لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى وإنما يعبر عن رأي كاتبها)

Security team