لتصفح منتديات طبرجل بالاستايل الخفيف الرجاء الضغط [ هنا ]

اخبارية طبرجل اضغط هنا
عدد مرات النقر : 14,325
عدد  مرات الظهور : 73,910,837
قوانين المنتدى
عدد مرات النقر : 6,409
عدد  مرات الظهور : 73,911,032
آخر 10 مشاركات
صور وفاة 11 شخصاً بينهم 9 من أسرة واحدة حرقاً بحادث مروع على طريق بسيطا طبرجل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          افضل ماكينة تعبئة حبوب اتوماتيك جرامات من شركة الحرية تك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          شركة تنظيف بالرياض كشف تسربات المياه بالرياض (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          صور مهرجان طبرجل عيد وفلها اليوم الخامس تصوير : محمد الصناتان (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          صور مهرجان طبرجل عيد وفلها 4 في يومه الرابع. تصوير : مخلد المزودي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          جسر مدينة طبرجل ( المدخل الرئيسي لمدينه طبرجل ) (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          صور من :: محافظة طبرجل :: الخضراء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          أوقات الصلاة بمحافظة طبرجل لعام 1440 هـ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          حديقة جامع ابوبكر الصديق طبرجل صور ومعلومات (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          عذبه بين المهم والاهم (الكاتـب : - )



منتدى طبرجل الصـحـي منتدى طبرجل الصـحـي, للطب , التغذيه, الصحه السليمه , الادويه , العقاقير , الامراض النفسيه ,امراض الكلى , القلب , الجهاز التناسلي ,صحة الاطفال , امراض النساء , ارشادات بالعلاج المناسب ,مساعدات طبيه , الادويه بالاعشاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15-04-2012, 01:59 PM   #21

VIP



الصورة الرمزية مبدع
مبدع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 210
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 المشاركات : 7,052 [ + ]
 التقييم :  2975957
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgreen

Awards Showcase

افتراضي رد: مـدونـتي الصحية والطبية .. متجدد



موضوع عن :

المـوز وجبة لما بين الوجبـات





قد تتباعد وجباتك الغذائية وتشعر بالجوع فيما بينها، فتضعف مقاومتك وتتناول لوحاً من الشيكولاتة أو حلوى دسمة مما يزيد وزنك بدون أي فائدة غذائية حقيقية.
لمثل هذه الظروف، احرص على أن يكون في متناول يدك أنواع من الفاكهة التي لا تفسد بسرعة، وسنختار الموز للأسباب التالية:
* يملاً معدتك تماما دون أن يضيف لنظامك الغذائي سعرات كثيرة حيث تحتوي الموزة المتوسطة على 70 سعراً حراريا تقريبا
; * غني بالفيتامين ب6 الذي يفيد المرأة بصفة خاصة لتهدئة مشاكل دورتها ويساعد على تنشيط نظام الحرق الغذائي في الجسم.
* يحتوي على نسبة ممتازة من البوتاسيوم الضروري لوظائف الأعصاب والعضلات وتنظيم ضغط الدم بموازنة الأملاح والماء في الجسم.
* يحتوي على مستوى عال من السكر الطبيعي السريع الهضم والذي يصل إلى الدم بسرعة معطياً الطاقة المطلوبة، وهذا ما يجعله صديق الرياضيين.
* وأخيراً فإن الموز سهل الهضم ويعتبر غذاءً مناسباً للطفل، وعلاجاً طبيعيا لاضطرابات المعدة..

عصيـر مـوز .. :)


 
من مواضيعي في المنتدى
| جامعة الجوف تفتح باب القبول للفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي الجاري 35/36هـ | وقت حصاد الورد في هولندا .. صـور رووعـه لكم .. :) | عملية بيع الواتس أب تمّت،، ( قيمة بيع الواتس آب ) الشركة المالكة الجديدة للواتس آب | أهم الإختراعات والتجارب العلمية لعام 2013 (9 صور) | 10 حيوانات غريبة تم إكتشافها خلال عام 2013 | رؤيا ( خروج المهدي للشيخ عبد الرحمن ) | التقديم على جامعة الجوف .. جامعة الجوف تحدد بداية ونهاية استقبال طلبات التقديم للطلاب والطالبات | مصادر : إلغاء المنح الشخصية ودمجها في الإسكان العام | التربية تنفي تقديم إجازة معلمي المرحلتين المتوسطة والثانوية | تتنافس الجياد للظفر بــ ( سيارة ) ميدان الفروسية التقديرية بالجوف .. اليوم



رد مع اقتباس
قديم 15-04-2012, 02:04 PM   #22

VIP



الصورة الرمزية مبدع
مبدع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 210
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 المشاركات : 7,052 [ + ]
 التقييم :  2975957
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgreen

Awards Showcase

افتراضي رد: مـدونـتي الصحية والطبية .. متجدد



موضوع عن :

موسم الصيـف .. وتلوث الأغذيـه

الطعام ركيزة أساسية لدوام صحة الإنسان، ومع ذلك فقد يكون مدخلا لكثير من الأمراض إذا تلوث بالبكتيريا التي تنتشر حولنا.
فملعقة صغيرة متسخة بالتربة مثلا تحتوي على ما يقارب 2000 مليون جرثومة بكتيرية، لكن عددا بسيطا منها فقط يمثل خطورة على الإنسان.
تنتقل البكتيريا الى الطعام عن طريق الهواء (الغبار) أو الحشرات المنزلية والقوارض، أو من الشخص الذي يقوم بإعداد الطعام، إضافة الى أنها قد تكون موجودة أصلا في ذات الطعام مثل اللحوم والدواجن والبيض والحليب والأسماك
strong>أعراض الطعام الملوث
قد يكون الطعام ملوثا بالبكتيريا ولا تظهر عليه تغيرات في الرائحة أو المذاق أو الشكل إلا في نوع من البكتيريا العضوية، حيث تنتشر رائحة عفنة حول الطعام.
وإذا أكل الإنسان الطعام الملوث بالبكتيريا فسوف تظهر عليه أعراض مرضية، مثل الإسهال، الاستفراغ، ارتفاع في درجة الحرارة، ضعف عام في الجسم، فيظن الشخص أنها مجرد حالة إنفلونزا، بينما هي حالة تسمم غذائي.
تستمر الأعراض ليومين أو ثلاثة، وعلى الإنسان في مثل هذه الحالة أخذ راحة كافية واسترخاء على السرير مع الإكثار من شرب السوائل لتعويض ما فقده الجسم.
التسمم الغذائي وكبار السن ان الأطعمة الملوثة بالبكتيريا تشكل خطورة كبيرة على كبار السن بالذات، لضعف جهاز المناعة لديهم، ولقلة أحماض المعدة التي تقوم بقتل البكتيريا، كذلك لضعف الدورة الدموية مما يمنع وصول الأجسام المضادة في الوقت المناسب للقضاء على البكتيريا.

الوقايـــــــــة

ان تكرار حدوث حالات التسمم الغذائي قد يكون قاتلا لكبار السن والأطفال وهذا يقودنا للحديث عن الطرق الصحية لتحضير وحفظ الطعام، ومنها:
- تقليم الأظافر ونظافتها وإلا ستكون حصنا آمنا للبكتيريا، وتغطية الإصبع المجروح برباط معقم والحذر من ملامسته الطعام مباشرة، وغسل اليدين بالماء الدافئ والصابون قبل ملامسة الطعام، وبعدها مباشرة، خاصة اللحوم الطازجة والأسماك والدواجن.
- أن تكون اللحوم والدواجن والأسماك آخر المشتريات عند التسوق، وأن توضع في كيس مستقل حتى لا تلوث سوائلها الذائبة المشتريات الأخرى، وأن تحفظ في المجمدة (الفريزر) بمجرد العودة للبيت.
وبالنسبة للذبيحة، فيجب قطعها على لوح بلاستيكي وليس خشبيا لصعوبة تنظيفه وتوغل البكتيريا في شقوقه.
- عدم شراء المعلبات المنتفخة أو المثقوبة أو التي غطاؤها غير محكم الإغلاق، أو التي تظهر منها رائحة كريهة لاحتمال تسممها.
- غسل الفوط وأقمشة تنظيف الأواني جيداً وجعلها خاصة للمطبخ فقط، وغسل الصحون والسكاكين ولوح التقطيع بالماء الدافئ والصابون السائل الجيد النوعية.
- إخراج اللحوم المثلجة من «الفريزر» إلى الثلاجة قبل يوم لتذويبها، ويمكن استخدام الماء البارد الجاري أو فرن الميكروويف.
أما السلطات وكل ما يؤكل نيئا، فتقطيعه قبل اللحوم وعلى لوح بلاستيكي نظيف. وتغسل الفاكهة والخضراوات جيدا تحت الماء الجاري، ويجب التخلص من الفاكهة أو الخضراوات تماما إذا وجد بها جزء متعفن.
- الطبخ الجيد هو الوسيلة الأكيدة للقضاء على البكتيريا، والحذر من أكل اللحوم النيئة كالتي اعتاد بعض الناس أكلها مثل كبد الذبيحة، أو نصف استواء، لأنها قد تنقل الحمى المالطية.
ان معظم الدجاج يحمل السالمونيلا، لكن الطبخ الجيد يقتلها. والحذر من شرب البيضة، بل لا بد من سلقها أو غليها حتى يكون البياض والصفار صلبين.
وما زاد عن حاجتك من الطبيخ فلا تتركه أكثر من ساعتين خارج الثلاجة ثم أعِدْهُ للثلاجة.
- التأكد من أن اللبن والحليب ومشتقات الأجبان مبسترة حتى لا تكون مصدرا للحمى المالطية.
- المحافظة على الطعام نظيفا، وحفظ البارد منه دائما باردا والساخن ساخنا (تحت درجة برودة 4م أو فوق درجة حرارة 60م)، والحذر دائما من درجة الخطر بين 7م ـ 60م، فأكثر أنواع البكتيريا تنشط وتتكاثر في هذه الدرجات.
عليه يجب التأكد من درجة برودة الثلاجة وأنها تحت درجة 4م باستمرار والحرص أن تكون الثلاجة باردة بأكبر قدر ممكن. كذلك المحافظة على أن يكون الطبيخ ساخنا دائما بوضعه في حافظات خاصة أو تحت نار هادئة. أما المأكولات الباردة كالسلطات فحافظ على برودتها بإحاطتها بالثلج المجروش.

الصيف والرحلات

في فصل الصيف تنشط السياحة والرحلات، ويحلو الخروج من المنازل للتنزه والسهر فيتم تناول وجبات غريبة، سواء من المطاعم أو من الباعة المتجولين الذين يتهافت الأطفال للشراء منهم من دون مراعاة للشروط الصحية الواجب توفرها في طريقة إعداد الطعام وحفظه وعرضه.
يضاف إليها مدى سلامة البائع نفسه أو العامل في هذا المجال، خوفا من الأمراض المعدية التي قد تنتقل منه الى الآخرين، أو أن يلوث الطعام بالبكتيريا التي يحملها وتؤدي الى حدوث التسمم مما يؤدي الى ارتفاع في أعداد حالات التسمم الغذائي.
إرشادات عامة ـ تأكد من سلامة ونظافة المحلات قبل الشراء منها، ومدى توفر الشروط الصحية الواجبة في هذه المحلات من حيث سلامة الطعام والعاملين في جميع خطوات الإعداد والعرض والبيع.
ـ النظافة العامة ومكافحة الحشرات والقوارض وإبادة الذباب بصفة مستمرة.
ـ الانتقال الى أقرب مستشفى فور الإصابة أو الشك بحدوث حالة التسمم.
ـ من المهم قيام المسئولين بوضع دراسات لحالات التسمم الغذائي التي سبق حدوثها ومعرفة أسبابها حتى يمكن تجنبها مستقبلا. كذلك عمل استقصاء لبحث الأسباب التي أدت الى حدوث التسمم ويشمل نوعية الطعام ومصدره وعدد الأفراد الذين تناولوا الطعام


 
من مواضيعي في المنتدى
| جامعة الجوف تفتح باب القبول للفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي الجاري 35/36هـ | وقت حصاد الورد في هولندا .. صـور رووعـه لكم .. :) | عملية بيع الواتس أب تمّت،، ( قيمة بيع الواتس آب ) الشركة المالكة الجديدة للواتس آب | أهم الإختراعات والتجارب العلمية لعام 2013 (9 صور) | 10 حيوانات غريبة تم إكتشافها خلال عام 2013 | رؤيا ( خروج المهدي للشيخ عبد الرحمن ) | التقديم على جامعة الجوف .. جامعة الجوف تحدد بداية ونهاية استقبال طلبات التقديم للطلاب والطالبات | مصادر : إلغاء المنح الشخصية ودمجها في الإسكان العام | التربية تنفي تقديم إجازة معلمي المرحلتين المتوسطة والثانوية | تتنافس الجياد للظفر بــ ( سيارة ) ميدان الفروسية التقديرية بالجوف .. اليوم



رد مع اقتباس
قديم 18-04-2012, 01:55 PM   #23

VIP



الصورة الرمزية مبدع
مبدع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 210
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 المشاركات : 7,052 [ + ]
 التقييم :  2975957
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgreen

Awards Showcase

افتراضي رد: مـدونـتي الصحية والطبية .. متجدد



موضوع عن :

قبـل تنـاول الفاكهة




تعتبر الفاكهة غذاءً مثالياً للإنسان فهي سريعة الهضم وقابلة للتمثيل الغذائي ومنعشة ومضادة للتسمم.. هيأها الله لتكون طعاماً طبيعياً للإنسان.
وأسرار الفاكهة كثيرة، منها ما توصل إليها العلم من خلال الأبحاث والدراسات، ومنها ما تطالعنا به الدوريات والنشرات عن العلاجات التي تدخل الفاكهة في تركيبها، ومنها ما لم يسبر غوره بعد وهي على كل حال من أفضل الأغذية التي تساعدنا على التطور والنمو

ولتحقيق الفائدة المرجوّة من الفاكهة يقدم لنا الأستاذ منصور ناصر صاحب كتاب ( عالج نفسك بالفواكه )عدة نصائح لتناول الفاكهة نذكر منها:

* تناول الفواكه طازجة أفضل من عصرها.
* عدم الإسراف في الأكل أو شرب العصير، فالاعتدال مطلوب كما قال تعالى: ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين ).
* عدم تناول العصير بين الوجبات بل قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة.
* لا تستخدم العصير كبديل للماء، فبالرغم من احتواء الفواكه على الماء إلا أن الجسم بحاجة دائمة إلى المياه الطبيعية الصافية.
* من يشكو من آلام في المعدة (حرقة) يجب عليه الابتعاد عن الفواكه الحمضية كالبرتقال والليمون واليوسفي والجريب فروت…
* تناول الفاكهة بقشرها ( عدا البرتقال والليمون والموز والبطيخ وما شابه ذلك) لأن في القشور قيمة غذائية عالية وفيتامينات اكثر من اللب والبذر خاصة قشر التفاح.
* استخدم دورة أسبوعية ( قدر الإمكان) كل شهر أو ثلاثة أشهر بالاعتماد على فواكه محددة مثل العنب والتمر و التفاح بالإضافة إلى الحليب، فهذا يساعد على تنقية الدم من السموم ويمدك بالنشاط والحيوية، ويريح المعدة من هضم الأطعمة الدسمة أو الصعبة الهضم.
* ابتعد عن المشروبات الغازية بأنواعها، فقد ثبت علمياً ضررها على الجسم.
* احرص على تناول الفاكهة في وجبة الصباح.
* لا تأكل الفاكهة التي لا تشتهيها، لأن في ذلك ضررا على المعدة، فهي لا تهضم بسهولة الأطعمة التي تعافها النفس.
* غسل الفاكهة يتم بلطف وتعرض للشمس والهواء وذلك لزيادة تهيج الخمائر الكامنة في القشرة، فتعيد للفاكهة رائحتها الزكية وقيمتها الغذائية.
* دع الفاكهة تجف طبيعياً ولا تستخدم فوطاً أو مناديل لتجفيفها.
* يجب أن تكون الفاكهة ناضجة وسليمة حيث أن الفاكهة المعطوبة تضر الجسم كثيراً.
* وأخيراً: يجب تناول الفاكهة قبل الوجبة لا بعدها كما جرى العرف بذلك! حيث ثبت علمياً بأنها تحقق فائدة عظيمة للجسم وتساعد المعدة على الهضم


 
من مواضيعي في المنتدى
| جامعة الجوف تفتح باب القبول للفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي الجاري 35/36هـ | وقت حصاد الورد في هولندا .. صـور رووعـه لكم .. :) | عملية بيع الواتس أب تمّت،، ( قيمة بيع الواتس آب ) الشركة المالكة الجديدة للواتس آب | أهم الإختراعات والتجارب العلمية لعام 2013 (9 صور) | 10 حيوانات غريبة تم إكتشافها خلال عام 2013 | رؤيا ( خروج المهدي للشيخ عبد الرحمن ) | التقديم على جامعة الجوف .. جامعة الجوف تحدد بداية ونهاية استقبال طلبات التقديم للطلاب والطالبات | مصادر : إلغاء المنح الشخصية ودمجها في الإسكان العام | التربية تنفي تقديم إجازة معلمي المرحلتين المتوسطة والثانوية | تتنافس الجياد للظفر بــ ( سيارة ) ميدان الفروسية التقديرية بالجوف .. اليوم



رد مع اقتباس
قديم 22-04-2012, 11:02 AM   #24

VIP



الصورة الرمزية مبدع
مبدع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 210
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 المشاركات : 7,052 [ + ]
 التقييم :  2975957
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgreen

Awards Showcase

افتراضي رد: مـدونـتي الصحية والطبية .. متجدد




مـوضوع عن:
الجسم لا يقوم بتخزين الزنك لذلك يجب تناوله يوميا لمكافحة البرد


العديد من الدراسات تؤكد علي أهمية الزنك لصحة الشعر والجلد وفي استعراض منهجي قام به الباحثون في Postgraduate Institute of Medical Education and Research وجد أن الزنك قد يساعد في مكافحة نزلات البرد، وقد أكد الباحثون أن الزنك له فوائد للحد من خطورة وطول أعراض البرد، لكنهم لا زالوا مترددين لتقديم أي توصيات حول استخدامه .وذلك يرجع لعدم تمكنهم لتحديد الجرعات المثالية التي من شأنها مكافحة نزلات البرد



vitamin C




الجسم لا يختزن الزنك لذلك تناول الزنك بشكل يومي ضرورة صحية

وقد تم الاستعراض الذي شمل 15 دراسة لعدد 1360من الأشخاص منذ عام 1999. وقد وجد العلماء أن تناول دواء يحتوي على مادة الزنك خلال يوم واحد قبل أن تظهر أعراض البرد يعود بالفائدة ، وتختفي أعراض البرد بعد أسبوع مع استخدام الزنك كما يقلل الحاجة للمضادات الحيوية .
ويقول الباحثون أن الزنك قد يمنع نسخ وتكاثر الفيروس في بطانة الأنف ، وهو ضروري للأيض الخلوي ، ويلعب دوراً في الحصانة ، ووجد أن الجسم لا يقوم بتخزين الزنك ومن الضروري تناوله يوميا ، ويمكن الحصول على الزنك من مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تشمل الفاصوليا، الدواجن ، الحبوب الكاملة ، المحار، لحوم البقر، ومنتجات الألبان .
فالزنك قد يفيد لعلاج البرد، ومع ذلك لم يتم تقديم توصية عامة بسبب عدم معرفة الجرعة المثلى أو الصياغة أو طول مدة العلاج ، أيضا من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها سوء التذوق والغثيان ، فبعض الصياغات ولا سيما lozenges تسبب الآثار الجانبية وقد لا تكون جميع التركيبات فعالة ، ولذلك ينصح بالحذر عند استخدام الزنك لعلاج أعراض البرد .


 
من مواضيعي في المنتدى
| جامعة الجوف تفتح باب القبول للفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي الجاري 35/36هـ | وقت حصاد الورد في هولندا .. صـور رووعـه لكم .. :) | عملية بيع الواتس أب تمّت،، ( قيمة بيع الواتس آب ) الشركة المالكة الجديدة للواتس آب | أهم الإختراعات والتجارب العلمية لعام 2013 (9 صور) | 10 حيوانات غريبة تم إكتشافها خلال عام 2013 | رؤيا ( خروج المهدي للشيخ عبد الرحمن ) | التقديم على جامعة الجوف .. جامعة الجوف تحدد بداية ونهاية استقبال طلبات التقديم للطلاب والطالبات | مصادر : إلغاء المنح الشخصية ودمجها في الإسكان العام | التربية تنفي تقديم إجازة معلمي المرحلتين المتوسطة والثانوية | تتنافس الجياد للظفر بــ ( سيارة ) ميدان الفروسية التقديرية بالجوف .. اليوم



رد مع اقتباس
قديم 22-04-2012, 11:05 AM   #25

VIP



الصورة الرمزية مبدع
مبدع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 210
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 المشاركات : 7,052 [ + ]
 التقييم :  2975957
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgreen

Awards Showcase

افتراضي رد: مـدونـتي الصحية والطبية .. متجدد



موضوع عن :
القدماء وأفضل 7 توابل بالعالم


كنز في مطبخك اسمه التوابل ورغم أننا نستخدمها لكي نضيف مذاق ورائحة تجعل طعامنا أكثر شهية لكننا لا ندرك أن التوابل تجعله صحيا، حيث تصنّف التوابل Spices والأعشاب على أنها نباتات تماما مثل الثمار والخضار. وبما أنها لا تحتوي على الماء الذي يعتبر الجزء الاساسي في النباتات الطازجة تعد التوابل والأعشاب غنية جدا بمانعات التأكسد.



الزنجبيل


بالإضافة إلى ذلك، تحتوي التوابل والأعشاب أيضاً على مغذيات مثل phytonutrient، carotenoids ، flavonoids، وأنواع اخرى من phenolics، وجميعها تحتوي على خصاص غذائية. تحمل العديد من التوابل والاعشاب صفات وخصائص مفيدة، ولكن أجدادنا اكتشفوا 7 بهارات اساسية تمتاز بقدرتها وقوتها وخصائصها الصحية والعلاجية.
القدماء عرفوا أكثر7 أنواع من التوابل فائدة في العالم

القرفة :
بما أن القرفة سهلة ومتعدّدة الإستعمال (ولذيذة!) “ضع 1/2 ملعقة شاي إلى ملعقة في قهوتك عند الطحن أو قبل التخمير أو يمكنك اضافتها مع العسل لتحلية اي مشروب عشبي. يمكنك كذلك مزج القرفه مع اللبن أو رش القليل منها على الاطعمة المختلفة حتى اللحوم. القرفة اضافة لذيذة لأي طعام. فهي مانعة للتأكسد وتساعد على تحسين تنظيم السكر والكولسترول في الدم.

الاوريجانو :
تحتوي ملعقة الاوريجانو على قوة كافية من مضادات الاكسدة تماما كتلك الموجودة في 3 اكواب من البروكلي، ولكن لا تتخلى عن البروكلي!
الاوريجانو غني بمانعات التأكسد ويجعل للطعام نكهة مميزة. وينصح باستعماله في اطباق الطعام بالاضافة إلى السلطات.

الزنجبيل :
قد تتفاجئ ولكن ملعقة شاي واحدة من الزنجبيل تملك ذات مستوى مانعات التأكسد الموجودة في كوب من السبانخِ! والزنجبيل المطحون يمكن أن يشكل جزءا هاما من أي طبق حلوّى . كذلك يمكنك تناول شرائح
الزنجبيل المجففة والمحلاة كحلوى.امزج ملعقة زنجبيل مطحون بالعسل واستعمله لتحلية الشاي أو لاضافة نكهة لاذعة للسمك أو الخضار المطبوخة على البخار.
الفلفل الاحمر المجفف:
التوابل المشتقة من مطحون الفلفل الأحمر تتضمّن الكايين، الباريكا والفلفل الأحمر الخشن. بالأضافة إلى النكهة النارية، هذه التوابلِ يمكن أن تكون مفيدة في الحميات الغذائية، فالفلفل يساعد في تحسين الأيض، ويزيد النشاط وحرق الدهون.

أكليل الجبل (روزماري):
تساعد اوراق اكليل الجبل ذات الر ائحة المميزة على خفض الالتهاب في الجسمِ وتمنع الاصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. يدرس دور الروزماري حاليا لمعرفة قدرته على شفاء امراض
القلب.
الزعتر :
بالأضافة إلى فوائده كمانع للتأكسد، يمكن أن يساعد الزعتر على الشفاء من بعض الحالات التنفسية.

الكركم:
هذا التابل الأصفرِ متوفر بشكل عام في الكاري. ويلعب الكركم دورا هاما في صحة الدماغِ ويحمي ضدّ الهبوط الإدراكيِ المرتبط بالشيخوخة. بالإضافة، الكاري تابل القلب الصحّيِ.


 
من مواضيعي في المنتدى
| جامعة الجوف تفتح باب القبول للفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي الجاري 35/36هـ | وقت حصاد الورد في هولندا .. صـور رووعـه لكم .. :) | عملية بيع الواتس أب تمّت،، ( قيمة بيع الواتس آب ) الشركة المالكة الجديدة للواتس آب | أهم الإختراعات والتجارب العلمية لعام 2013 (9 صور) | 10 حيوانات غريبة تم إكتشافها خلال عام 2013 | رؤيا ( خروج المهدي للشيخ عبد الرحمن ) | التقديم على جامعة الجوف .. جامعة الجوف تحدد بداية ونهاية استقبال طلبات التقديم للطلاب والطالبات | مصادر : إلغاء المنح الشخصية ودمجها في الإسكان العام | التربية تنفي تقديم إجازة معلمي المرحلتين المتوسطة والثانوية | تتنافس الجياد للظفر بــ ( سيارة ) ميدان الفروسية التقديرية بالجوف .. اليوم



رد مع اقتباس
قديم 22-04-2012, 11:25 AM   #26

VIP



الصورة الرمزية مبدع
مبدع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 210
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 المشاركات : 7,052 [ + ]
 التقييم :  2975957
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgreen

Awards Showcase

افتراضي رد: مـدونـتي الصحية والطبية .. متجدد



موضوع هـام عن :

الحكمـه من استخدام الكريمات والمراهم العلاجيـه ... والفـرق بين المرهم والكـريم

تتنوع الطرق التي نتناول بها الدواء فقد يكون عن طريق حبوب و كبسولات تؤخذ عن طريق الفم أو أستخدام الكريمات و المراهم كعلاجات موضعية ، أحترم كثيرا مبدأ الكريم والمرهم لأنها تتيح معالجة أمور قد يصعب على الدواء مباشرة الوصول اليها اذا أخذ عن طرق أخرى بالسرعة المطلوبة, كما وأنها تعطي فعالية جيدة بخصوص العلاجات الخارجية. فما هو الفرق الصيدلاني الأساسي بين الكريم والمرهم؟ وخصائص كلا منهما ؟ والحكمة من الاختلاف بينهما ؟




الفرق الصيدلاني بين الكريم والمرهم:

الكريم يتكون من مواد دهنية, موضوعة او مخلوطة مع قاعدة أساسية كيميائية من الماء, يعني كأن نقول أن لديك كأس ماء ووضعت به كمية معينة من الزيت ومن ثم عملت على (اجبار الزيت على الذوبان جزئيا في الماء) فلذلك ينتج لديك كمثل المعجون والذي يتكون أساسا من ماء, ولكنه يحتوي بين طياته على قطرات أو أجزاء زيتية (عادة ما تكون الدواء) ولهذا يسمى مادة مستحلبة ذات قاعدة مائية.
أما المرهم فهو عكس ذلك تقريبا حيث يكون لدينا قاعدة أساسية من المواد الدهنية ونضع بها بعض الماء, كمثل وجود كأس من الزيت وتضع به قطرات من الماء وتجبرها على الاختلاط معه حزئيا. طبعا كل الفكرة تتكون من ايجاد طريقة لتوصيل الدواء بشكل جديد الى جسم الانسان او معالجة مشاكل موضعية خارجية تصيب الجلد, النظر, الأنف أو الأذن. اذا الكريم يكون يشبه الماء, او به نسبة ماء عالية اما المرهم فيكون دهني الملمس أكثر وطبعا لهذا فوائد طبية معينة ولم تصنع جزافا يعني.
الخصائص العامة للكريمات والمراهم:


طبعا للكريمات والمراهم خصائص عامة لازم تتوفر بهم لكي يكونا بالفعالية المطلوبة وهي كالتالي:
  • لابد أن يكون الكريم او المرهم متجانسا في الشكل, يعني يكون بشكل كتلة واحدة متجانسة لا تحتوي على ألوان مختلفة (الا اذا تقصد ذلك كمثل معجون الأسنان) مثلا.
  • لا يحتوي على فقاقيع أو فجوات هوائية بداخله.
  • ان يكون قابل للسحب والتشكيل والدهن حتى يناسب المنطقة المرادة.
  • ان لا يسبب تهيجات في الجلد أو تخديش لسطح البشرة وما الى ذلك.
  • ان لا يذوب بشكل سريع في درجات الحرارة العادية حيث أنه لابد ان يحافظ على تماسك معين لجزيئاته.
  • ان يكون مستقرا كيميائيا بشكل عام ولا يتفاعل مباشرة مع الهواء والخ.
  • أن يكون ثابتا في المنطقة التي يوضع عليها, يعني أن تكون حركيته مناسبة فلا يسقط عند وضعه على الجسم أو ينسل ويتدلى من الجلد.
  • وأهم خاصية أن يكون قادرا على السماح لجزيئات الدواء بالتنقل الى الجلد .
الكريم والمرهم يختلفان في التشكيل التركيبي حيث أن أحدهما يكون دهنيا أكثر أم الثاني فيكون مائيا أكثر والحكمة من ذلك تتمثل في عدة أمور:
لأن بعض الأدوية لا تذوب الا في الدهون والبعض الآخر لا يذوب الا في الماء ولذلك لابد لنا من إيجاد بيئة مناسبة لذوبانية الدواء حتى نستطيع توصيله لجسم الانسان, وبالمناسبة تقريبا أغلب الأدوية دهنية أصلا وتذوب في الدهون.
لأن الفكرة أيضا تعتمد على المنطقة المراد علاجها, فمثلا, لو كان الانسان قد تعرض لحروق شديدة في منطقة داخلية من الجسم ولنقل مثلا اسفل المعدة, فهو يحتاج الى مادة تضاف الى الجلد ولا تمسح بسهولة أي بمعنى اذا حدث احتكاك بينها وبين الملابس ان لا تقوم الملابس بامتصاص الدواء بسهولة وتمنعه من الوصول الى الجلد, او حتى لا تقع المادة عن المنطقة المراد علاجها بسهولة وتبقى, ولذلك تستخدم المراهم عند معالجة مناطق داخلية في الجسم او معرضة للاحتكاك وخصوصا مع الملابس وذلك لكي تساعدها على البقاء لأن المرهم يكون دهنيا أكثر ويصعب على الملابس أن تمتصه او تحكه فتمنعه من العلاج او البقاء في المنطقة المرادة.
اما الكريم فانه يوضع عادة على المناطق الخارجية من الجسم كاليدين والرقبة ومنطقة الوجه وذلك أولا لأن هذه المناطق غير معرضة بشكل مباشر للاحتكاك مع الملابس مما يتيح للكريم أن يبقى وأن لا يزول بسرعة.
كما ان تلك المناطق تحتوي عادة على غدد دهنية عند بعض الناس وخصوصا الناس أصحاب البشرة الدهنية, فمثلا أنه لمن المزعج ان يكون مريض لديه بشرة دهنية شديدة ومع ذلك يستخدم مرهم, فان المرهم سيزيد من دهنية بشرته مما سيؤثر سلبا على الدواء والعلاج والراحة الشخصية, فيقوم بدا من ذلك باستخدام الكريم لأنه مائي أكثر فيريحه ويذوب بسرعة ويساعد على الشفاء.
كما أنه يجدر القول بأن المراهم توضع عادة في المناطق التي تحتاج الى ترطيب مستمر وحماية وتغليف كالحروق, فالحرق مثلا يحتاج الى مادة تغلف الجزء المجروح والمفتوح من الجسم وتعمل على الحفاظ عليها من التعرض للهواء أو الشمس او المواد الكيميائية الأخرى.


 
من مواضيعي في المنتدى
| جامعة الجوف تفتح باب القبول للفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي الجاري 35/36هـ | وقت حصاد الورد في هولندا .. صـور رووعـه لكم .. :) | عملية بيع الواتس أب تمّت،، ( قيمة بيع الواتس آب ) الشركة المالكة الجديدة للواتس آب | أهم الإختراعات والتجارب العلمية لعام 2013 (9 صور) | 10 حيوانات غريبة تم إكتشافها خلال عام 2013 | رؤيا ( خروج المهدي للشيخ عبد الرحمن ) | التقديم على جامعة الجوف .. جامعة الجوف تحدد بداية ونهاية استقبال طلبات التقديم للطلاب والطالبات | مصادر : إلغاء المنح الشخصية ودمجها في الإسكان العام | التربية تنفي تقديم إجازة معلمي المرحلتين المتوسطة والثانوية | تتنافس الجياد للظفر بــ ( سيارة ) ميدان الفروسية التقديرية بالجوف .. اليوم



رد مع اقتباس
قديم 24-04-2012, 12:59 PM   #27

VIP



الصورة الرمزية مبدع
مبدع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 210
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 المشاركات : 7,052 [ + ]
 التقييم :  2975957
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgreen

Awards Showcase

افتراضي رد: مـدونـتي الصحية والطبية .. متجدد







أكد خبير التغذية "عصام عبد الجليل" أن فاكهة الكيوى غنية جداً بالفيتامين "c" فكل 100 جرام منها يحتوى على 200 إلى 300 ملى جرام من الفيتامين، لذا يمكنها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين "c".




ومن أهم فوائد فاكهة الكيوى أنها تقاوم التهاب الأنسجة وتساعد فى التخلص من حالات الرشح الشديد، كما تزيد من قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجى الطبيعى "أى تنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان".




ولأنها تحتوى على أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد، يجعلها قادرة على مقاومة اضطرابات الدورة الدموية، وتنشيط خلايا الأنشطة العصبية كما تساعد فى عملية الهضم وتساعد على خفض معدل الكولسترول فى الدم.


 
من مواضيعي في المنتدى
| جامعة الجوف تفتح باب القبول للفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي الجاري 35/36هـ | وقت حصاد الورد في هولندا .. صـور رووعـه لكم .. :) | عملية بيع الواتس أب تمّت،، ( قيمة بيع الواتس آب ) الشركة المالكة الجديدة للواتس آب | أهم الإختراعات والتجارب العلمية لعام 2013 (9 صور) | 10 حيوانات غريبة تم إكتشافها خلال عام 2013 | رؤيا ( خروج المهدي للشيخ عبد الرحمن ) | التقديم على جامعة الجوف .. جامعة الجوف تحدد بداية ونهاية استقبال طلبات التقديم للطلاب والطالبات | مصادر : إلغاء المنح الشخصية ودمجها في الإسكان العام | التربية تنفي تقديم إجازة معلمي المرحلتين المتوسطة والثانوية | تتنافس الجياد للظفر بــ ( سيارة ) ميدان الفروسية التقديرية بالجوف .. اليوم



رد مع اقتباس
قديم 24-04-2012, 01:03 PM   #28

VIP



الصورة الرمزية مبدع
مبدع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 210
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 المشاركات : 7,052 [ + ]
 التقييم :  2975957
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgreen

Awards Showcase

افتراضي رد: مـدونـتي الصحية والطبية .. متجدد



أفضل طريقة طبيعية للتخلص من سموم الجسم

لا يوجد طريقة أفضل لتحسين مظهر جلدك وشعرك وحتى شعورك مثل التخلص من السموم والأهم هو أنك لست بحاجة الى حمية صارمة أو أطعمة غير شهية للقيام بذلك. نقدم لك حلول طبيعية من مطبخك لتساعدك في تنظيف جهازك المعوي والهضمي والكبد والكلى بطريقة صحية. يمكنك اضافة هذه الاصناف الطبيعية الى حميتك اليومية والاستفادة من قدراتها الشفائية في التخلص من السموم المترسبة في الجسم والحصول على جلد وبشرة وشعر متوهج يعج بالحيوية والصحة.


تغلب علي الارق بتانول عصير الكرز

الأطعمة الصحية:

الشاي الأخضر: هو أحد أفضل العلاجات الطبيعية لتنظيف الجسم بسبب خصائصه المانعة للتأكسد وطعمه اللذيذ. يجب أن تشربي على الاقل لتر من الشاي الأخضر يوميا، ويفضل تناوله باردا. الشاي الاخضر يرفع المناعة ويقلل أعراض الشيخوخة.
التوت البري الاحمر: إدخال هذا التوت الصغير جدا إلى خطة تغذيتك اليومية يمكن أن يصنع العجائب لجسمك. التوت البري الاحمر مصدر عظيم لمانعات التأكسد التي تعمل على تنظيف السموم من جسم الإنسان بشكل حاسم.
شاي النعناع: 2 كوب من شاي النعناع يوميا يمكن أن يحميك من السموم الضارة، في الحقيقة شاي النعناع يحتوي على المجموعة المثالية من مانعات التأكسد ومضادات الالتهاب التي تعتبر أفضل علاج للسموم. بالاضافة الى أن شاي النعناع أحد أفضل المهدئات النفسية.
الكرز لذيذ وصحي: أما الذي يميز الكرز فهو قدرة حفنة من الكرز الطازج كل يوم على تطهير جسمك بشكل مثالي.
شاي الزنجبيل: بئر من الفوائد، الزنجبيل يرفع نسبة الأيض في الجسم فيقلل الوزن، ويقضي على السموم، ويخفف الألم ويهدئ اي مشاكل صحية أخرى.
الليمون الاخضر: الحمضيات هي الثمار المثالية عندما يتعلق الامر بالتطهير والتنظيف الداخلي. للحصول على فوائده قم باضافة عصير ليمونة خضراء الى كوب من الماء واشربه في الصباح وستشعر بالفرق.


 
من مواضيعي في المنتدى
| جامعة الجوف تفتح باب القبول للفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي الجاري 35/36هـ | وقت حصاد الورد في هولندا .. صـور رووعـه لكم .. :) | عملية بيع الواتس أب تمّت،، ( قيمة بيع الواتس آب ) الشركة المالكة الجديدة للواتس آب | أهم الإختراعات والتجارب العلمية لعام 2013 (9 صور) | 10 حيوانات غريبة تم إكتشافها خلال عام 2013 | رؤيا ( خروج المهدي للشيخ عبد الرحمن ) | التقديم على جامعة الجوف .. جامعة الجوف تحدد بداية ونهاية استقبال طلبات التقديم للطلاب والطالبات | مصادر : إلغاء المنح الشخصية ودمجها في الإسكان العام | التربية تنفي تقديم إجازة معلمي المرحلتين المتوسطة والثانوية | تتنافس الجياد للظفر بــ ( سيارة ) ميدان الفروسية التقديرية بالجوف .. اليوم



رد مع اقتباس
قديم 24-04-2012, 01:17 PM   #29

VIP



الصورة الرمزية مبدع
مبدع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 210
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 المشاركات : 7,052 [ + ]
 التقييم :  2975957
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgreen

Awards Showcase

افتراضي رد: مـدونـتي الصحية والطبية .. متجدد



نبهت أحدث الأبحاث الطبية إلى أن تناول بعض الأطعمة وتجنب البعض الآخر قد يساعد بشكل كبير فى الحفاظ على بياض الأسنان وبريقها، خاصةً بعد خضوعها لعملية التبييض بواسطة الأطباء.مثل الفاكهة والخضراوات الصلبة ومنتجات الألبان .




أغذية ينصح بها بعد عملية تبيض الأسنان


التفاح والفاصوليا الخضراء والقرنبيط والجزر والكرفس تنظف الأسنان

وأشار الباحثون إلى أنه بالنسبة للكثيرين من الأشخاص الذين يخضعون لمثل هذه العمليات سواء عند طبيب الأسنان أو عن طريق انتظامهم في استخدام معجون الأسنان المبيض يبدون أكثر حرصاً فيما يتناولونه من أطعمة للحفاظ على بياض أسنانهم.
وأوضحت الدراسة أن هناك بعض الأطعمة التي تعمل على الحفاظ على بياض الأسنان، مثل الفاكهة والخضراوات الصلبة، مثل التفاح والفاصوليا الخضراء والقرنبيط والجزر والكرفس، والتي تعمل على تنظيف الأسنان من بقايا الطعام بصورة كاملة أثناء عملية المضغ، بالإضافة إلى فاعليتها في زيادة إفراز اللعاب الذى يعمل بدوره على تحييد التأثير السلبي والضار فى بعض الأطعمة لحماية الأسنان، طبقاً لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.
كما تقوم منتجات الألبان وخاصة الغنية بالكالسيوم بدور فعال أيضاً في الحفاظ على سلامة الأسنان وإبقائها ناصعة البياض، حيث يعمل حمض اللاكتيك المتواجد بها على حماية الأسنان من التسوس. يأتي ذلك في الوقت الذي طالب فيه الباحثون بضرورة الحد من استهلاك الأطعمة والعادات السلبية التي تعمل على اصفرار الأسنان، كالتدخين وتناول الصويا والمشروبات الغازية والتوت الأزرق.


 
من مواضيعي في المنتدى
| جامعة الجوف تفتح باب القبول للفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي الجاري 35/36هـ | وقت حصاد الورد في هولندا .. صـور رووعـه لكم .. :) | عملية بيع الواتس أب تمّت،، ( قيمة بيع الواتس آب ) الشركة المالكة الجديدة للواتس آب | أهم الإختراعات والتجارب العلمية لعام 2013 (9 صور) | 10 حيوانات غريبة تم إكتشافها خلال عام 2013 | رؤيا ( خروج المهدي للشيخ عبد الرحمن ) | التقديم على جامعة الجوف .. جامعة الجوف تحدد بداية ونهاية استقبال طلبات التقديم للطلاب والطالبات | مصادر : إلغاء المنح الشخصية ودمجها في الإسكان العام | التربية تنفي تقديم إجازة معلمي المرحلتين المتوسطة والثانوية | تتنافس الجياد للظفر بــ ( سيارة ) ميدان الفروسية التقديرية بالجوف .. اليوم



رد مع اقتباس
قديم 24-04-2012, 01:24 PM   #30

VIP



الصورة الرمزية مبدع
مبدع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 210
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 المشاركات : 7,052 [ + ]
 التقييم :  2975957
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgreen

Awards Showcase

افتراضي رد: مـدونـتي الصحية والطبية .. متجدد



أحمي نفسكـ من سرطان الثدي بالغذاء الصحي والرياضـه

توصلت الدكتورة منى أنور الأستاذة بطب القاهرة وعضو الجمعية المصرية الأمريكية لعلاج السمنة، إلى أن الخلايا الدهنية المتراكمة في الجسم عند اللاتي يعانين السمنة تقوم بتخزين هرمون “الاستروجين” والمواد الكيماوية الضارة التي تؤذي الجسم وتسرع من نمو الأورام السرطانية خاصةً في أنسجة الثدي‏,‏ والأخطر أن السمنة تزيد من صعوبة استئصال الأورام أثناء العمليات الجراحية.

احمي نفسك من مخاطر واعراض السرطان بالرياضة والتخلص من السمنة

إن السمنة تؤخر التشخيص السليم لتشعب الدهون وزيادة كميتها‏.‏ وأوضحت أنور أن فقدان كيلوجرام واحد من الدهون المتراكمة يستلزم حرق ‏7700‏ سعر حراري‏,‏ وهذا يتطلب تغيير العادات الغذائية وممارسة الرياضة‏. وتنصح باتباع نظام غذائي سليم قليل السعرات الحرارية مع تصميمه بصورة تتناسب مع وزن المرأة وطولها وسنها وحالتها الصحية ودرجة نشاطها ثم تدريبها على السلوكيات السليمة في تناول الطعام ومعرفة نقاط ضعفها والأوقات التي تفرط فيها في الطعام وتدريبها علي طرق التحكم في هذه العادات الغذائية الضارة، مثل تناول الطعام في أوقات متأخرة ليلاً أو الإفراط في الطعام بعد العودة من العمل‏,‏ وغير ذلك من المشاكل الغذائية التي قد تعيد للمرأة الوزن الذي فقدته‏.‏
كما توصي أنور بممارسة الرياضة بانتظام وجعلها أسلوب حياة وليس فقط عند الالتزام بنظام غذائي للتخسيس‏,‏ فقد ثبت أن السيدات اللاتي يمارسن الرياضة‏4‏ ساعات أسبوعياً انخفضت لديهن معدلات الإصابة بسرطان الثدي بنسبة ‏37%,‏ لأن ممارسة الرياضة تنظم إفراز الهرمونات وخاصةً هرمون “الاستروجين‏”.‏ وللعادات الغذائية السليمة دور في مقاومة مرض سرطان الثدي‏,‏ ولهذا تنصح د‏.‏ مني أنور بما يلي‏:‏
  1. أحرصي على تناول كميات وفيرة من الفواكه والخضراوات‏,‏ لأنها تقلل من احتمالات الإصابة بسرطان الثدي، لإحتوائها على مواد غذائية دفاعية تعمل كمضادات للأكسدة‏.‏
  2. تناولي المزيد من البقوليات وبالذات الحبوب غير المقشورة‏ ( كالبليلة‏)‏ لأن بها نسبة عالية من الألياف تمنع حدوث الإمساك‏.‏
  3. امتنعي عن تناول الدهون المشبعة‏ (‏ كالسمن والزبد‏)‏ واستبدليها بزيت الزيتون‏.
  4. قللي من استهلاك اللحوم الحمراء واستبدليها بالأسماك لإحتوائها على “أوميجا‏ 3″.
  5. احرصي على عدم شي اللحوم علي درجة حرارة عاليه لأنها تظهر بها مواد ضارة تمتصها الأمعاء‏,‏ ويتم توزيعها علي خلايا الجسم وينتج عنها اورام سرطانية‏,‏ ويجب عدم تناول اللحوم المشوية كل يوم وأن يكون بجانبها بعض الخضراوات والفواكه للوقاية من الأمراض والأورام‏.
أسباب حدوث المرض ؟
معدل الإصابة بسرطان الثدي يزداد تدريجياً كلما تقدم السن، والسرطان غير شائع في السن أقل من 35 سنة ومعظم الحالات تظهر بعد 45 سنة ويزداد أكثر مع كبر السن، ومن العوامل التي تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي ما يلي:
  1. السن.. تقدم السن يعد أهم عامل خطورة للإصابة بسرطان الثدي، فالمعروف أن خطورة المرض تتزايد بتقدم العمر وتكون معدلات المريض عموماً أقل تحت سن الأربعين، ثم تتزايد الخطورة تدريجياً فوق سن الأربعين.
  2. السن عند أول ولادة..أكدت الدراسات أن النساء التي تنجب في سن متاخرة تكون أكثر قابلية للإصابة بسرطان الثدي.
  3. شرب الكحول.. شرب الكحول بكثرة أو بصفة منتظمة يصاحبه تزايد فى خطورة ظهور سرطان الثدي، وقد يرجع السبب فى ذلك إلى أن الكحول يزيد من معدل “الاستروجين”.
  4. السن عند إنقطاع الدورة الشهرية.. كلما كان السن متأخر عند إنقطاع الدورة الشهرية كان إحتمال الإصابة بسرطان الثدي أكبر لأن إستمرار الدورة الشهرية حتى سن متأخرة يعرض السيدة لكمية أكبر فى هرمون “الاستروجين”.
  5. عدد المواليد.. المرأة التي لديها أقل من طفلين تكون أكثر قابلية للإصابة بسرطان الثدى.
  6. حبوب منع الحمل.. تناول السيدة لحبوب منع الحمل يزيد من إحتمال الإصابة بسرطان الثدي.
  7. التدخين عامل خطورة شديد للإصابة بسرطان الثدي.
  8. العلاج التعويضى بالهرمونات بعد إنقطاع الدورة الشهرية يمثل عامل خطورة أكبر للإصابة بسرطان الثدي.
  9. التاريخ العائلي لسرطان الثدي يزيد من إحتمال الاصابة بسرطان الثدي.
أعراضه
على المرأة أن تعرف شكل وحجم وقوام وملمس ثدييها، وللعلم معظم الأورام أو التغيرات في الثدي هى طبيعية أو تنتج عن أورام حميدة. ولكن على النساء أن يراجعوا الأطباء المتخصصين عند ملاحظة أي من التغيرات التالية:
- تغير في حجم الثدي أو مظهره.
- ظهور كتلة في الثدي غير موجودة سابقاً أو ازدياد في سماكة الثدي أو وجود كتلة تحت الإبط.
- ظهور إفرازات من الحلمة أو تغيير في شكلها أو لونها أو انكماشها داخلياً.
- تغيير في لون الجلد مثل الاحمرار أو زيادة في سماكته.
- ألم موضعي في الثدي أو تحت الإبط.

حدوث هذه الأعراض لا يعني أن هناك إصابة بسرطان الثدي، ولكن عند حدوث أي شئ غير طبيعي في الثدي مثل وجود كتلة، أو تغيير في المظهر أو في الملمس، يجب على المرأة مراجعة الأطباء لكي يقوموا بالفحص الإكلينيكي أو الفحوصات الإشعاعية والمخبرية اللازمة إذا كان هناك داع. وفي معظم الحالات مسببات هذه الأعراض أو العلامات أمراض حميدة وليست سرطانية.


 
من مواضيعي في المنتدى
| جامعة الجوف تفتح باب القبول للفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي الجاري 35/36هـ | وقت حصاد الورد في هولندا .. صـور رووعـه لكم .. :) | عملية بيع الواتس أب تمّت،، ( قيمة بيع الواتس آب ) الشركة المالكة الجديدة للواتس آب | أهم الإختراعات والتجارب العلمية لعام 2013 (9 صور) | 10 حيوانات غريبة تم إكتشافها خلال عام 2013 | رؤيا ( خروج المهدي للشيخ عبد الرحمن ) | التقديم على جامعة الجوف .. جامعة الجوف تحدد بداية ونهاية استقبال طلبات التقديم للطلاب والطالبات | مصادر : إلغاء المنح الشخصية ودمجها في الإسكان العام | التربية تنفي تقديم إجازة معلمي المرحلتين المتوسطة والثانوية | تتنافس الجياد للظفر بــ ( سيارة ) ميدان الفروسية التقديرية بالجوف .. اليوم



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
متجدد, مـدونـتي, الصحية, والطبية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إعفاء 4 مديرين للشئون الصحية في عدد من المناطق !! سعودي !! طبرجل للصحافة والاعلام وحصاد الإخباريات الإلكترونية) 5 21-03-2012 04:55 PM
اسماء 2151 خريجاً وخريجة من حملة الدبلومات الصحية المعينين في الصحة !! الناقد !! منتدى المواضيع المكررة 9 11-01-2012 02:55 AM
معالي وزير الصحة يصدر قراراً بتعيين (2151) خريجاً وخريجة الاسماء بالداخل نايف الشراري منتدى المواضيع المكررة 6 10-01-2012 10:39 PM
إعادة تأهيل 14 ألف راسب في اختبارات التخصصات الصحية بمكافأة 1000 ريال شهريًا ابو متعب1 اخبار الوظائف الشاغرة ــ نتائج المقبولين ــ اسماء المقبولين 4 08-01-2012 05:16 AM
14000 اسماء المعينين من خريجي الدبلومات الصحية 1433هـ الفراشه اخبار الوظائف الشاغرة ــ نتائج المقبولين ــ اسماء المقبولين 84 05-01-2012 11:07 AM


الساعة الآن 10:40 AM

أقسام المنتدى

منتديات طبرجل الرئيسيه @ طبرجل ( للحوار والرأي ) @ طبرجل ( الاسلامي ) @ منتدى طبرجل الترحيب @ [ منتديات طبرجل الادبية ] @ منتدى طبرجل لشعـر( الاعضاء) @ منتدى طبرجل للشعر ( المنقول ) @ منتدى طبرجل للخواطر والنثر @ منتدى طبرجل للقصص والروايات @ [ منتديات طبرجل الصحية والأسرية ] @ منتدى طبرجل الصـحـي @ منتدى طبرجل للأسرة و الطفل @ منتدى طبرجل للطبخ والمأكولات @ [ طبرجل " الاستراحة والترفيه" ] @ طبرجل للصوتيات والمرئيات (المباحة) @ طبرجل ( الطرائف والحكاوي ) @ طبرجل ( للمواضيع العامه ) @ منتدى طبرجل لعالم المرأه @ منتدى المواضيع المكررة @ منتدى طبرجل للشباب والرياضة والسيارات @ منتدى طبرجل للصور والكاركتير @ منتدى طبرجل للرحلات والكشتات والمقناص @ [ طبرجل للتقنية والاتصالات ] @ [ منتديات طبرجل والمراكز والقرى القريبة ] @ طبرجل ( طبرجل الخاص ) @ منتدى شيبة ,النباج , الميسري, صبيحا @ التربية والتعليم @ منتدى طبرجل اللغة الانجليزية و المغتربين @ طبرجل ( لتواصل الاعضاء) @ أخبار الجوف @ منتدى طبرجل للكمبيوتر والانترنت @ منتدى طبرجل للتــصــامــيــم والـجرافـيكـس @ طبرجل ( للجوال والاتصالات ) @ منتدى النبك ابو قصر @ منتدى ابوعجرم @ منتدى العيساوية @ منتدى بسيطا طبرجل ( بسيطه الزراعـية ( بسيطا ) @ منتدى ميقوع @ [ منتديات طبرجل للاقــســام المـنوعــة ] @ منتدى طبرجل ( الاقتصاد ) @ منتدى طبرجل ( طبرجل للسياحة و السفر) @ منتدى طبرجل ( الاثاث و الديكور ) @ اخبار الوظائف الشاغرة ــ نتائج المقبولين ــ اسماء المقبولين @ منتدى طبرجل للتراث والتاريخ والحضارة @ منتدى الفياض @ المشرفين @ تعليم طبرجل @ قسم الالغاز @ أعلام و شخصيات من طبرجل والمراكز والقرى @ منتدى البيع والشراء و أعلانات لاعضاء منتدى طبرجل @ نادي طبرجل @ منتدى سليمان الافنس الباحث والمؤرخ @ قسم دروس و ملحقات الفوتوشوب @ طلبات الاعضاء اخبار جديد المنتدى وشروحات مفيدة للاعضاء @ قسم تصاميم الاعضاء وطلبات التصميم @ منشورات ومقالات صحفيه للباحث والمؤرخ سليمان الافنس @ منتدى طبرجل الخيمة الرمضانية (الملتقى الرمضاني ) @ قسم للصّوتيّات والمرئيّات الإسلاميّة @ طبرجل للصحافة والاعلام وحصاد الإخباريات الإلكترونية) @ طبرجل لتطوير المواقع وخاصه هاكات في بي 3.8.0 وأحدث @ طبرجل ( الوطني ) @ الاحاديث الموضوعة والضعيفة والباطلة و منتشرة @ منتدى طبرجل الحج والعمرة @ دليل طبرجل السياحي @ ديوانية الشاعر والاعلامي سالم بن حمدان الشراري @ ديوان الشاعر عبدالله بن صبيح الشراري @ ديوان الشاعر أمير الشوق الشراري @ ديوان الشاعر عبدالمحسن الشراري @ منشورات صحفيه للاعلامي والشاعر سالم بن حمدان قديم وجديد @ مهرجان الجنادرية @ منتدى بلدية طبرجل @ منتدى الفنون التشكيلية بطبرجل @ منتدى طبرجل للمواقع البريه و الموارد القديمه @ مدونة طبرجل ( الركن الهــــــادئ للاعضاء ) @ اخبار طبرجل @ منتدى طبرجل للمناسبات وتهاني والعزاء @ منتدى طبرجل لهموم ومطالبات اهالي طبرجل @ اسئلة واجوبة العام السابق لمسابقات رمضان @ قسم السويتش و الفلاش @ مهرجان الزيتون بالجوف @ اخبار التربيه و التعليم @ دليل المواقع الالكترونية @ ميدان الهجن و الفروسية في طبرجل (ميدان شيبه) @ منتدى كلية طبرجل ـ كليات المجتمع في طبرجل @ حالة الطقس و الاحوال الجوية @ ديوان الشاعر سالم بن مقبول الشراري @ قسم دورة الفوتوشوب للمبتدئين والمحترفين @ المرحلة المتوسطة مناهج مطورة تحضير وتوزيع , تحميل كتاب طالب المعلم @ المرحلة الابتدائية مناهج مطورة تحضير وتوزيع كتاب الطالب والمعلم @ المرحلة الثانوية مناهج مطورة تحضير وتوزيع , تحميل كتاب الطالب والمعلم @ منتدى هيئة الامر بالمعروف والنهي عن المنكر @ مسابقات وفعاليات منتديات طبرجل @ دورة السويتش ماكس @ القبول و التسجيل في الجامعات و الكليات ــ التسجيل بالابتعاث الخارجي @ مكتبة طبرجل الالكترونية @ قسم خاص للمواضيع المهمة والمميزة والحصريه في منتديات طبرجل @ مكتبة سلمان الافنس الخاصة @ موقع سليمان الافنس الشراري @ مهرجان تمور الجوف @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

ملاحظه: ( جميع ما يطرح في المنتدى من مواضيع وردود لا يعبر عن رأي إدارة المنتدى وإنما يعبر عن رأي كاتبها)

Security team